Hall Lydia- 9 Anzeichen für Respektlosigkeit in einer Beziehung
- 10 Wege, mit der Respektlosigkeit Ihres Ehepartners umzugehen
Respekt ist ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Beziehung. Jeder muss das Gefühl haben, ein gleichberechtigter Partner in der Beziehung zu sein, und dabei spielt Respekt eine große Rolle.
Aber wie sieht das aus? Woher wissen Sie, ob Sie von Ihrem Partner respektiert werden oder nicht?
Jede Beziehung ist einzigartig, und die Art und Weise, wie ein Paar kommuniziert und seine Beziehung führt, kann ganz anders aussehen als bei einem anderen. Man könnte meinen, dass das Machtgleichgewicht gestört ist, wenn man zwei Menschen interagieren sieht, und doch sind sie in Wirklichkeit vollkommen glücklich miteinander. Ebenso kann eine Beziehung auf gegenseitigem Respekt zu beruhen scheinen, aber einer oder beide Partner fühlen sich vielleicht nicht wertgeschätzt oder gehört.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, warum sich Ihre Beziehung nicht gut anfühlt, vor allem, wenn es nicht offensichtlich ist. Vielleicht ist es Ihnen nicht bewusst, aber das Gefühl, von Ihrem Partner nicht respektiert zu werden, könnte ein wichtiger Grund für die Unzufriedenheit sein, die Sie erleben.
Respektlosigkeit kann sich in einer Reihe von Verhaltensweisen verstecken, die Sie vielleicht nicht so ernst nehmen, wie Sie es sollten. Ja, manchmal kann sie so offensichtlich sein, dass Ihr Partner Sie beleidigt oder sichtlich ignoriert. Aber hauptsächlich geht es um jede Situation, in der Sie sich "weniger wert" fühlen als Ihr Partner - wo man Ihnen nicht zuhört, Sie nicht ernst nimmt und Sie nicht als Priorität behandelt.
Für manche Menschen ist das Gefühl der Missachtung nicht so einfach, wie wenn sie beschimpft oder absichtlich brüskiert werden; es ist viel subtiler. Aber kleine Kränkungen summieren sich im Laufe der Zeit und können Ihr Vertrauen in sich selbst und Ihr Glück in Ihrer Beziehung schwächen.
Es ist besser, so schnell wie möglich herauszufinden, was Sie unglücklich macht, damit Sie diese Gewohnheiten direkt angehen können, bevor sie sich auf Ihre Beziehung und Ihre psychische Gesundheit auswirken.
Ihr Partner ist sich der kleinen Mikroaggressionen, die er begeht, vielleicht gar nicht bewusst, und manchmal ist das Gefühl der Respektlosigkeit einfach nur ein Kommunikationsfehler. Eine bessere Kommunikation und ein besseres Verständnis der Auslöser des anderen können helfen, viele Probleme zu lösen, die nie beabsichtigt waren.
Aber woher wissen Sie, wann sich Ihr Partner absichtlich respektlos verhält und ob es an der Zeit ist, etwas dagegen zu unternehmen?
Wenn Ihr Partner etwas tut, das Sie stört, ist es wichtig, dass Sie es sagen. Es mag einfacher erscheinen, eine Konfrontation zu vermeiden, aber die Situation wird nur noch schlimmer, wenn Sie versuchen, es zu ignorieren. Was Sie zulassen, wird auch weiterhin geschehen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Respektlosigkeit in Ihrer Beziehung ein Problem ist, lesen Sie weiter, um einige der häufigsten Anzeichen dafür zu erkennen, dass dies bei Ihnen der Fall ist.
Selbst wenn Sie glauben, dass Ihr Partner respektlos ist, ist noch nicht alles verloren. Im Folgenden finden Sie weitere Tipps, wie Sie Ihre Beziehung zum Besseren verändern können und woran Sie erkennen, dass es zu spät ist, sie zu retten.
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9 Anzeichen für Respektlosigkeit in einer Beziehung
1. sie wissen Ihre Zeit und Mühe nicht zu schätzen.
Kommt Ihr Partner immer zu spät, wenn er sich mit Ihnen verabredet hat?
Merken sie, wenn du dich für sie einsetzt oder wenn du dich in eurer Beziehung mehr anstrengst?
Zeigen sie ihre Wertschätzung, wenn Sie gemeinsame Abende oder Ausflüge für Sie beide organisieren?
Wenn dies Probleme in Ihrer Beziehung sind, ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich von Ihrem Partner nicht gesehen und nicht respektiert fühlen.
Die Erwartung, dass man immer da ist und auf sie wartet oder ihnen unerkannt hinterherläuft, klingt, als ob Sie haben es sich in Ihrer Beziehung zu bequem gemacht.
Weil sie sich sicher fühlen, dass Sie für sie da sein werden, egal was passiert, haben sie aufgehört, sich zu bemühen, und sind respektlos gegenüber Ihrer Zeit und Energie geworden.
Je mehr sie Sie warten lassen oder Ihre Gesten nicht zu schätzen wissen, desto demoralisierter werden Sie sich fühlen.
Ihre Zeit und Mühe ist genauso wertvoll wie die des anderen. Sie sollten beide das Gefühl haben, dass Sie so viel aus Ihrer Beziehung herausholen, wie Sie hineinstecken. Wenn dieses Gleichgewicht nicht stimmt, müssen Sie sich darum kümmern.
2. sie ignorieren oder überschreiten Ihre Grenzen.
Diese Art von negativem Verhalten eines Partners kann sich in verschiedenen Formen und Ausprägungen zeigen.
Es könnte sein, dass sie Ihre persönlichen Entscheidungen, wie Sie leben wollen, nicht respektieren, z. B. bei der Wahl der Lebensmittel oder der Aktivitäten, die Sie ausüben, mit denen sie nicht einverstanden sind oder die sie nicht unterstützen.
Vielleicht respektieren sie Ihre Privatsphäre nicht, weil sie ohne Ihre Erlaubnis Ihr Telefon oder Ihre persönlichen Gegenstände durchwühlt haben.
Es kann sogar ein Problem im Schlafzimmer sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner jedes Mal, wenn Sie "Nein" zu etwas sagen, das Ihnen sexuell nicht gefällt oder auf das Sie keine Lust haben, glaubt, er könne Sie vom Gegenteil überzeugen.
Dies alles hängt damit zusammen, dass Ihr Partner Ihre Grenzen nicht ernst nimmt und ihre Bedürfnisse über Ihre zu stellen. Es zeigt, dass sie, egal was Sie sagen, das Gefühl haben, Sie von ihrer Meinung überzeugen zu können, und dass ihre Gefühle mehr Gültigkeit haben als Ihre.
Wenn dieses Verhalten anhält, kann es dazu führen, dass Sie in der Beziehung machtlos sind und nicht mehr in der Lage sind, Ihre Einwände oder Meinungen anzuhören.
Sie sind eine Hälfte dieser Partnerschaft und verdienen es, ernst genommen zu werden, unabhängig davon, ob Ihr Partner mit Ihren persönlichen Entscheidungen oder Meinungen einverstanden ist oder nicht.
3. sie hören nicht auf Ihre Meinung.
Es ist ein Unterschied, ob man mit der Meinung einer anderen Person nicht einverstanden ist oder ob man sie nicht respektiert, indem man sie überhaupt nicht anerkennt.
Sie müssen nicht immer zu 100 % einer Meinung sein, und manchmal gibt es Themen, bei denen Sie und Ihr Partner nie ganz einer Meinung sein werden.
Fragen Sie sich in solchen Situationen, ob Sie sich noch gehört fühlen: Auch wenn man Ihrer Meinung nicht zustimmt, lässt man Sie wenigstens zu Wort kommen und nimmt sie ernst?
Wenn Ihr Partner das Gespräch abbricht, indem er Ihnen sagt, Ihre Meinung sei "falsch", und Ihnen keine Zeit lässt, sie zu erläutern, dann zeigt er Ihnen nicht den Respekt, den Sie verdienen.
Es gibt nicht immer eine richtige oder falsche Antwort, aber wenn man mit jemandem nicht einverstanden ist, muss das nicht bedeuten, dass man falsch liegt, sondern nur, dass man das Thema anders angeht.
Ihre Meinung ist ein Ausdruck dafür, wie Sie sich in Bezug auf eine Sache und in Ihrer Beziehung fühlen, Sie haben ein Recht darauf, Ihre Gedanken mitzuteilen und sich angehört zu fühlen.
Wenn Sie Ihren Partner so respektieren, dass er seine Meinung in Ruhe äußern kann, ist es das Mindeste, dass er Ihnen den gleichen Respekt entgegenbringt.
4. sie kontrollieren Ihre Stimme.
Viele Respektlosigkeiten rühren daher, dass ein Partner die Kontrolle über den anderen haben will. Er sieht Sie nicht als gleichwertigen Partner an und versucht stattdessen, Sie zu überwältigen, damit er sich als Herrscher fühlen kann.
Beispiele für diese Art von Verhalten sind, dass Ihr Partner über Ihnen spricht, anstatt Sie einen Satz beenden zu lassen, oder dass er seine Stimme erhebt, so dass Sie nicht gehört werden können.
Alles, was Ihr Ehepartner tut, um Sie absichtlich daran zu hindern, mitzureden und Ihre Meinung mitzuteilen, ist eine Art, Sie aus dem Gespräch auszuschließen und nur seinen Gedanken Gehör zu verschaffen.
Wenn Ihr Ehepartner Ihre Anrufe absichtlich blockiert und jeden Versuch einer Diskussion ignoriert, manipuliert er die Situation, indem er Sie vollständig zum Schweigen bringt und sich nicht auf Sie einlässt, bis Sie ihm nachgeben und er das gewünschte Ergebnis erzielt hat.gesucht.
Wenn sie Ihnen in dieser Beziehung kein gleichberechtigtes Mitspracherecht einräumen, Sie erweisen Ihnen nicht den gleichen Respekt, den sie für sich selbst erwarten. Das ist nicht nur respektlos, sondern auch verletzend und manipulativ und ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung.
5. sie sind nicht ehrlich zu Ihnen.
Vertrauen ist einer der wichtigsten Faktoren dafür, ob eine Beziehung funktioniert oder nicht.
Wenn Ihr Partner nicht ehrlich zu Ihnen ist, kann sich kein Vertrauen zwischen Ihnen entwickeln, und Ihre Beziehung wird sich nicht weiterentwickeln.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner Sie anlügt oder absichtlich für längere Zeit ohne Kontakt verschwindet, beeinträchtigt dies nicht nur Ihr Vertrauen in ihn, sondern zeigt auch, dass er Sie nicht als gleichberechtigten Partner in dieser Beziehung ernst nimmt.
Es gibt keinen Platz für Unehrlichkeit zwischen einem Paar. Es kann eine Beziehung in einem Augenblick zerstören und es unmöglich machen, einander wieder zu vertrauen.
Selbst die kleinste Lüge kann eskalieren und zeigt, dass Ihr Partner Sie nicht genug respektiert, um Ihnen gegenüber ehrlich zu sein, so dass Sie sich fragen, was er in Zukunft noch vor Ihnen verbergen könnte.
Auch wenn er nicht aktiv lügt, wenn es darum geht, wohin er geht, zeigt dies, dass er sich nicht um die Sorgen oder den Ärger kümmert, die er Ihnen durch die Nichtmitteilung bereitet, und dass er seine Bedürfnisse über Ihre stellt.
Es ist nicht so, dass Sie sich ständig Nachrichten schicken sollten; Sie können in einer Beziehung immer noch unabhängig sein und sich trotzdem regelmäßig melden. Aber es gibt keine Entschuldigung dafür, Ihren Partner anzulügen, und Sie sollten immer daran denken, wie sich Ihr Partner durch Ihr Verhalten fühlen könnte.
Respektlosigkeit kommt von einem Mangel an Rücksichtnahme und Fürsorge für die andere Person. Sie müssen ein Team sein, das bereit und in der Lage ist, dem anderen vollständig zu vertrauen, wenn diese Beziehung Bestand haben soll.
6. sie reden von oben herab mit dir.
Die Art und Weise, wie Sie in Ihrer Beziehung miteinander kommunizieren, ist für jedes Paar individuell: Für die einen mag es zum Alltag gehören, sich gegenseitig zu beschimpfen, für die anderen ist es nicht akzeptabel.
Wie auch immer Sie miteinander umgehen, es gibt eine Grenze, ab der Sprache abwertend und respektlos wird. Wenn der Ton Ihres Partners aggressiv und schikanös ist und er eine Sprache wählt, von der er weiß, dass sie Sie auslösen und verletzen wird, zeigt dies einen grundlegenden Mangel an Respekt in Ihrer Beziehung.
Ihre Sprache muss nicht immer vulgär oder aggressiv sein. Sie herablassend behandeln, Sie bevormunden und Ihre Gefühle abtun sind alles Beispiele dafür, dass Ihr Partner Sie bewusst verletzt und versucht, Sie durch seine Sprache zu überwältigen.
Wenn Sie Ihren Partner respektieren, sollten Sie niemals das Gefühl haben, dass es in Ordnung ist, mit ihm so zu sprechen, als sei er weniger wert als Sie. Sie haben beide ein Recht darauf, gehört zu werden und Raum zu haben, um Ihre Gefühle und Meinungen ohne Angst vor Verurteilung mitzuteilen. Sie sollten nicht bereit sein, sich gegenseitig absichtlich zu beleidigen. Verletzende Worte sind schwer zu vergessen.
7 Sie benutzen Ihre eigenen Gefühle gegen Sie.
Sich zu erlauben, vor dem Partner körperlich und emotional verletzlich zu sein, kann für manche Menschen schwierig sein, aber es ist wichtig, um eine tiefere Beziehung zueinander aufzubauen.
Wenn Sie mit Ihren Gefühlen offen umgehen wollen, müssen Sie darauf vertrauen, dass alles, was Sie miteinander teilen, auch privat bleibt.
Ihr Partner sollte respektieren, dass einige Dinge zwischen einem Paar unter sich bleiben sollten, vor allem solche, die sehr persönlich sind. Wenn er ohne Ihre Erlaubnis offen über Ihre Unsicherheiten spricht, ist das eine große Respektlosigkeit gegenüber dem Vertrauen, das Sie ihm entgegengebracht und zwischen Ihnen aufgebaut haben.
Ebenso, wenn sie Ihre Unsicherheiten zu ihrem Vorteil nutzen, mit Ihren Gefühlen spielen und versuchen, Sie zu manipulieren, indem sie das, was Sie ihnen mitgeteilt haben, gegen Sie verwenden dann ist das eine giftige Situation, an der Sie nicht teilhaben wollen.
Sie und Ihr Partner sollten sich gegenseitig anfeuern, das Vertrauen des anderen aufrechterhalten, sich gegenseitig unterstützen und durch schwierige Zeiten hindurchhelfen. Wenn der Respekt für das Vertrauen und die Offenheit des anderen nicht ernst genommen wird, wird Ihre Beziehung nicht sehr weit kommen.
8. sie haben rücksichtslose Gewohnheiten.
Es wird Zeiten geben, in denen Ihr Partner Sie nervt und umgekehrt. Wir alle haben unsere eigenen kleinen Angewohnheiten, die uns gegenseitig nerven und die einfach zu jeder Beziehung dazugehören.
Aber wenn die Gewohnheiten Ihres Ehepartners über das reine Ärgernis hinausgehen und rücksichtslos werden, zeigt das, dass er nicht respektiert, wie sich seine Handlungen auf Sie auswirken, oder sich nicht darum kümmert, sie zu ändern.
Es könnte sein, dass er Sie morgens zu früh weckt, indem er jeden Tag das Licht anmacht, weil er weiß, dass Sie ausschlafen wollen, oder dass er absichtlich laut ist, obwohl er weiß, dass Sie Ruhe brauchen, um sich zu konzentrieren und eine Weile zu arbeiten. Vielleicht teilen Sie sich ein Auto und er nimmt es immer, ohne sich vorher mit Ihnen abzusprechen, oder er tankt es nie für die nächste Fahrt auf.
Wenn ihre Handlungen Ihr tägliches Leben in negativer Weise beeinflussen, und Sie haben versucht, sie zu bitten, damit aufzuhören, aber nichts ändert sich. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ihr Verhalten respektlos ist, müssen Sie sich fragen, ob für sie Ihr Glück genauso wichtig ist wie das ihre.
9. sie sind ein Flirt.
Ihr Partner mag von Natur aus ein charismatisches Wesen und eine flirtende Persönlichkeit haben, aber es ist offensichtlich, wenn ein harmloser Flirt die Grenze zu etwas Ernsterem und Respektlosem überschreitet.
Wenn er oder sie aktiv mit anderen flirtet, vor allem vor Ihnen, könnte er oder sie versuchen, Sie eifersüchtig zu machen und Ihre Gefühle zu manipulieren. Was er oder sie tut, ist respektlos gegenüber der Beziehung, die Sie miteinander teilen, und absichtlich verletzend.
Wie können Sie ihm wirklich vertrauen, wenn Sie ihn mit anderen Menschen flirten sehen? Selbst wenn er Ihnen sagt, dass es nur ein harmloser Spaß ist, sollten Sie in einer Beziehung sein, in der Ihr Partner die Augen nicht von Ihnen lassen kann. Sie sollten nicht um seine Aufmerksamkeit kämpfen müssen.
10 Wege, mit der Respektlosigkeit Ihres Ehepartners umzugehen
1. kommunizieren Sie, was für Sie nicht in Frage kommt.
Vielleicht fühlen Sie sich von Ihrem Partner nicht respektiert und haben das Gefühl, dass er absichtlich Dinge tut, um Sie zu irritieren und zu verärgern. Aber haben Sie ihm jemals gesagt, wo Ihre Grenzen liegen?
Oft gehen wir davon aus, dass unser Partner weiß, was unsere Auslöser sind und welche Grenzen wir nicht überschreiten dürfen, aber wenn Sie ihm diese Grenzen nicht deutlich gemacht haben, versteht er sie vielleicht nicht ganz.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was für Sie "Dealbreaker" sind - verschiedene Handlungen, durch die Sie sich in Ihrer Beziehung immer untergraben und nicht respektiert fühlen.
Machen Sie ihnen klar, dass wie und warum Sie fühlen sich nicht respektiert, wenn sie bestimmte Dinge tun, z. B. über Sie reden oder zu spät kommen.
Wenn Sie mitgeteilt haben, was Sie stört, ist Ihr Partner am Zug. Achten Sie darauf, ob er absichtlich die Grenzen überschreitet, von denen er weiß, dass Sie sich unwohl fühlen. Dann werden Sie sehen, wie engagiert er ist oder nicht, damit die Beziehung funktioniert.
2. zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass sein Verhalten Konsequenzen hat.
Wenn Sie für das schlechte Verhalten Ihres Ehepartners nur leere Drohungen aussprechen, wird er Ihre Autorität und Ihre Grenzen nie respektieren.
Wie ein Kind, das weiß, dass es nie auf die unanständige Stufe gestellt wird, selbst wenn Sie es sagen, wird sich das Verhalten Ihres Ehepartners nicht ändern, wenn er weiß, dass es nie Konsequenzen hat.
Wenn Ihr Ehepartner eine Ihrer Grenzen überschreitet, muss es dafür irgendeine Art von Konsequenz geben. Wenn Sie ihnen sagen, dass Sie gehen werden oder eine Entschuldigung von ihnen erwarten, dann müssen Sie das Vertrauen haben, dies auch durchzuziehen.
Je mehr Sie die Situation ignorieren, desto bequemer wird es für Ihren Partner, Sie nicht zu respektieren, und sein Verhalten wird sich nie ändern.
3. professionelle Beratung in Anspruch nehmen.
Manche Probleme sind tiefgreifend, und obwohl die meisten Dinge gemeinsam bearbeitet werden können, finden Sie mit Hilfe eines erfahrenen und neutralen Dritten vielleicht schneller und einfacher eine gesunde Lösung.
Anhaltende Respektlosigkeit ist eines der Themen, über die man nur schwer sprechen kann, ohne dass sich ein Partner angegriffen fühlt und der andere das Gefühl hat, nicht ganz ehrlich sein zu können.
Deshalb kann es zur Entspannung beitragen, wenn eine weitere Person am Gespräch teilnimmt, damit Sie beide alle relevanten Themen offen besprechen können.
Ein Beziehungsexperte hat die Erfahrung, die Sie nicht haben, wenn es darum geht, Ehen zu retten, die in Schwierigkeiten sind. Sie sind darin geschult, Probleme zu erkennen und Hilfestellungen zur Verbesserung der Situation anzubieten.
Als Ehepartner, der nicht respektiert wird, möchten Sie vielleicht zunächst allein mit jemandem sprechen, um die Situation in Ihrem Kopf zu klären und zu erfahren, welche Möglichkeiten Sie haben.
Das ist eine gute Option, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner zu den Menschen gehört, die sich aufregen würden, wenn sie erfahren, dass Sie hinter seinem Rücken mit jemandem über ihn und Ihre Beziehung gesprochen haben.
Es kann natürlich sein, dass sie nicht mit Ihnen gehen wollen, dann können Sie sagen, dass Sie allein gehen.
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4) Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse.
Wir alle haben uns schon einmal schuldig gemacht, voreilige Schlüsse über unseren Partner zu ziehen.
Es kann sein, dass Sie aufgrund schlechter Erfahrungen in der Vergangenheit empfindlicher auf Situationen reagieren, in denen Sie verletzt werden könnten, und deshalb Ihre Abwehrmechanismen verstärken. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, nicht das Schlimmste von Ihrem Partner zu denken, bevor Sie Beweise für sein Fehlverhalten haben.
Sie denken vielleicht, dass Ihr Partner absichtlich respektlos ist, vielleicht zu spät kommt oder Ihnen nicht zuhört, aber es könnte sein, dass er eine echte Entschuldigung hat oder sein Verhalten unbeabsichtigt ist.
Versuchen Sie, mit ihnen zu sprechen, bevor Sie reagieren um zu sehen, ob sie gestresst oder müde sind, oder ob es andere vernünftige Entschuldigungen für ihr untypisches Verhalten gibt.
Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, welche Auswirkungen ihr Verhalten auf Sie hat, und wären beschämt, wenn sie es erfahren würden.
Anstatt direkt in einen Streit zu verfallen, sollten Sie versuchen, mit dem Betreffenden darüber zu sprechen, wann und warum er sich Ihrer Meinung nach respektlos verhalten hat, und herausfinden, ob er bereit ist, sich zu ändern.
5. nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass mangelnder Respekt seitens Ihres Partners ein ständiges Problem in Ihrer Beziehung ist, könnte es sich lohnen, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, weg von ihm.
Wenn Sie sich eine Auszeit gönnen, haben Sie die Möglichkeit, klar zu denken, Ihre Beziehung neu zu bewerten und zu überlegen, wie glücklich Sie wirklich sind.
Emotionen werden verstärkt, wenn man immer in der Nähe des anderen ist. Geben Sie sich also die Möglichkeit, Ihre Gefühle abseits der Anwesenheit Ihres Ehepartners zu verarbeiten, können Sie eine ausgewogenere Sicht der Dinge finden.
Überlegen Sie, welche konkreten Handlungen Sie als respektlos empfinden und ob Sie glauben, dass das Verhalten des Betreffenden vorsätzlich ist oder ob er sich des Schmerzes, den er Ihnen zufügt, nicht bewusst ist.
Denken Sie an alle Gespräche, die Sie über Ihre Gefühle und die Reaktion Ihres Partners geführt haben. Haben Sie positive Veränderungen festgestellt, seit Sie mit ihm über sein Verhalten gesprochen haben?
Wenn Sie sich eine Auszeit gönnen, um Ihre eigenen Gefühle ohne Druck oder Ablenkung zu überprüfen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie Ihre Beziehung positiver sehen, nachdem Sie die Gelegenheit hatten, rational zu denken.
Vielleicht vermissen Sie sie aber auch gar nicht, was schon alles sagt, was Sie wissen müssen.
6. kopieren Sie nicht ihr Verhalten.
Ein Angriff mag Ihre natürliche Form der Verteidigung sein, wenn Sie sich verletzt fühlen, aber nur weil Ihr Partner respektlos ist, bedeutet das nicht, dass Sie sein Verhalten kopieren und sich auf sein Niveau herablassen sollten.
So verlockend es auch sein mag, es dem Partner gleich zu tun und ihn dazu zu bringen, sich so zu fühlen, wie Sie es tun, so verkompliziert die absichtliche Missachtung und Verletzung des Partners, um Ihren Standpunkt zu beweisen, die Situation nur und Sie verlieren die moralische Überlegenheit.
Jemanden zu verletzen, weil er dich zuerst verletzt hat, ist nicht die Lösung. Wenn du dich genauso schlecht verhältst wie sie, und sei es nur, um etwas zu beweisen, warum sollten sie dann einen Grund sehen, sich zu ändern?
So schwierig es auch ist, nicht zurückzuschlagen, versuchen Sie nicht, ihr Verhalten zu kopieren, wenn sie respektlos sind. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, ein Beispiel dafür zu geben, wie Sie behandelt werden möchten.
Wenn man so schlecht wird wie sie, um ein Argument zu beweisen, kann jede Diskussion darüber, wie man weitermachen und dieses Verhalten nicht wiederholen kann, nicht ernst genommen werden.
Es wird schwer und frustrierend sein, die andere Wange hinzuhalten und nicht zurückzuschlagen, wenn man respektlos behandelt wird, aber sie werden eher auf dich hören, wenn du es schaffst und ihnen einen Grund zeigst, sich zu ändern.
7. zu verstehen, ob es ein Muster in ihrem Verhalten gibt.
Ist eine einmalige Situation außer Kontrolle geraten, oder verhält sich Ihr Partner Ihnen gegenüber regelmäßig respektlos?
Wenn Sie sich nicht sicher sind, versuchen Sie, sich an die Zeiten zu erinnern, in denen dieses Verhalten ein Problem war, und schauen Sie, ob es ein Muster gibt, das sie verbindet.
Passiert es nur, wenn Sie etwas Bestimmtes tun? Passiert es immer dann, wenn Ihr Partner gestresst oder müde ist, und muss er daran arbeiten, besser mit seinen Emotionen umzugehen?
Wenn es sich um einen einmaligen Vorfall handelt, haben Sie Ihren Partner vielleicht nur an einem schlechten Tag erwischt. Das ist keine Entschuldigung dafür, unhöflich zu jemandem zu sein, den Sie lieben, aber wenn es ihnen leid tut, sie sich bei dir entschuldigt haben und es nicht wieder tun Sie sollten sich nicht zu viele Gedanken darüber machen, dass Respektlosigkeit in Ihrer Beziehung ein Thema ist.
Wenn Ihr Partner Ihnen jedoch häufig keinen Respekt entgegenbringt und keine Anzeichen dafür zeigt, dass er sich ändert, dann ist das ein Grund zur Sorge.
Selbst wenn es ein Muster in ihrem Verhalten gibt und Sie glauben, eine Lösung gefunden zu haben, um ihr negatives Verhalten zu bekämpfen, werden sie sich nie ändern, wenn sie nicht bereit sind, sich zu ändern, weil sie selbst ein Problem in ihrem Verhalten sehen.
8 Setzen Sie sich für sich selbst ein.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Ehepartner Ihnen gegenüber respektlos verhält, dann lassen Sie es ihn wissen!
Niemand genießt die Konfrontation mit seiner besseren Hälfte, aber wenn Sie es schaffen, ruhig und gefasst zu bleiben, können Sie Ihren Standpunkt klarer zum Ausdruck bringen. Und Sie werden ernst genommen, wenn Sie nicht übermäßig emotional sind und einen Schreikampf beginnen.
Es ist wichtig, für sich selbst einzustehen, wenn Sie den Respekt Ihres Ehepartners haben wollen. Wenn man sich nicht traut, sie auf ihr Fehlverhalten anzusprechen, hat ihr Verhalten keine Konsequenzen.
Wenn Sie ihnen auf der Stelle sagen, dass Sie sie für respektlos halten, sind sie sofort zur Stelle und wissen genau, wo Ihre Grenzen liegen und wann sie diese überschreiten.
Wenn Sie sich ihren Schikanen beugen, wird die Situation nur noch schlimmer. Menschen, die selbstbewusst und selbstsicher sind, werden respektiert, also scheuen Sie sich nicht, Ihren Partner an den Respekt zu erinnern, den Sie verdienen.
Achtung: Wenn Ihr Partner Sie körperlich misshandelt oder Sie sich nicht sicher fühlen, wenn er wütend oder aufgebracht ist, sollten Sie es vermeiden, ihn zu verärgern. Stattdessen sollten Sie diese toxische Beziehung so schnell wie möglich auf sichere Weise verlassen.
9. versucht, nett zueinander zu sein.
Wenn Sie sich über Ihren Partner ärgern, ist es schwer, dies nicht auf Ihre Beziehung wirken zu lassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass er Ihnen nicht den Respekt oder die Aufmerksamkeit schenkt, die Sie verdienen, werden Sie sich ganz natürlich von ihm zurückziehen und in seiner Nähe zurückhaltender sein. Sie werden nicht mehr so zärtlich sein oder nicht mehr so viel Zeit mit ihm verbringen, solange die Situation angespannt ist.
Es kann schwierig sein, aus solchen Spurrillen herauszukommen, und ein distanzierter und gereizter Umgang miteinander kann oft zu größeren Streitigkeiten führen.
Egal, wie Sie sich fühlen, manchmal ist es besser, mit gutem Beispiel voranzugehen und das Problem mit Freundlichkeit zu bekämpfen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Partner sich immer gegenseitig runterziehen, versuchen Sie, ihn aufzubauen, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet, indem Sie ihm körperliche Zuneigung zeigen oder ihm ein Kompliment machen.
Eine freundliche Handlung kann eine weitere auslösen, und vielleicht stellen Sie fest, dass Ihr Partner Ihnen dasselbe zurückgibt, wenn Sie mehr Positivität in Ihre Beziehung bringen.
Versuchen Sie, Ihre Beziehung mit positiver, liebevoller Energie zu füllen und sich nicht von den negativen Momenten überwältigen zu lassen. Es wird Unebenheiten auf dem Weg geben, aber Sie werden sie als Team viel besser bewältigen können und es wird Ihnen leichter fallen, sensible Themen zu besprechen, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung sicher fühlen.
Lassen Sie nur nicht zu, dass Ihre Freundlichkeit mit Schwäche verwechselt wird. Sie sind kein Fußabtreter, und Sie sollten auch keine schlechte Behandlung akzeptieren.
Wenn sich das Verhalten Ihres Partners auch dann nicht ändert, wenn Sie sich bemühen, nett zu sein, ist die letzte Option vielleicht Ihre einzige Wahl...
10. gehen.
Es ist nicht das, was Sie hören wollen, aber manchmal sind die besten Entscheidungen für uns nicht einfach zu treffen.
Respekt ist für eine gesunde, glückliche Beziehung unerlässlich. Sie und Ihr Partner sind in Ihrer Beziehung gleichberechtigt, und wenn das Machtgleichgewicht nicht stimmt, wird es nicht funktionieren.
Um geliebt zu werden, muss man respektiert werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie nicht respektiert, müssen Sie sich fragen, wie viel ihm wirklich an Ihnen liegt.
Sind sie nur in dieser Beziehung, um Sie zu kontrollieren? Wie glücklich sind Sie wirklich? Ihre Beziehung sollte das Beste in Ihnen beiden zum Vorschein bringen, nicht einen von Ihnen für das Glück des anderen unterdrücken.
Wenn Sie nicht so geliebt und respektiert werden, wie Sie es verdienen, ist diese Beziehung einfach nicht das Richtige für Sie.
Es wird jemand da draußen sein, der dich so behandelt, wie du behandelt werden solltest, aber zuerst musst du wieder an dich selbst und den Respekt, den du verdienst, glauben.
Fangen Sie damit an, dass Sie sich selbst respektieren und sich von dieser giftigen Beziehung trennen. Nehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben wieder in die Hand.
Respekt ist ein grundlegender Bestandteil jeder Art von Beziehung, aber noch mehr bei einem Ehepartner.
Dies ist jemand, dem Sie Ihr Leben anvertraut haben, in guten wie in schlechten Zeiten, und er sollte die Person sein, auf die Sie sich verlassen und der Sie ohne Zweifel vertrauen können.
Ihr solltet eine Beziehung führen, weil ihr das Beste in euch zum Vorschein bringt und am glücklichsten seid, wenn ihr zusammen seid.
Das Gleichgewicht in Ihrer Beziehung ist gestört, weil die Grundlage des Vertrauens und der gegenseitigen Wertschätzung fehlt, und Ihre Beziehung wird anfangen zu bröckeln.
Es kann vorkommen, dass Ihr Ehepartner nicht merkt, dass er respektlos ist, und es liegt an Ihnen, ihm mitzuteilen, wo Ihre Grenzen liegen. Haben Sie keine Angst, dies lautstark zu äußern, denn so weiß Ihr Ehepartner genau, wo Ihre Komfortzone endet und ab welchem Punkt er beginnt, Sie emotional zu verletzen.
Das Wichtigste ist, dass Sie Respekt verdienen.
Egal, ob Ihr Partner unabsichtlich respektlos ist oder Sie absichtlich verärgert, Sie haben mehr verdient als dieses Verhalten. Sie sollten sich nicht weniger wert fühlen als Ihr Partner und weniger die Aufmerksamkeit und den Respekt verdienen, die er von Ihnen erwartet.
Eine Beziehung ist eine Art von Partnerschaft, und eine Partnerschaft basiert auf Gleichheit. Alles, was Sie Ihrem Partner geben, sollten Sie auch zurückbekommen und andersherum.
Vielleicht sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Ehepartner daran arbeiten, sich gegenseitig mehr Respekt zu erweisen, indem Sie offener und ehrlicher miteinander umgehen. In einer Beziehung geht das in beide Richtungen, und auch Ihr Partner braucht ein gewisses Maß an Respekt von Ihnen.
Das eine kann man nicht ohne das andere haben, und man sollte nicht mit jemandem zusammen sein, von dem man nicht das Gefühl hat, dass er einen für alles, was man ist und was man in die Beziehung einbringt, wertschätzt.
Aber wenn Ihr Partner Sie absichtlich respektlos behandelt und Sie keine Anzeichen sehen, dass sich das ändert, und Sie wissen, dass Sie mehr wert sind als das, warum bleiben Sie dann noch?
Wenn Sie von Ihrem Ehepartner nicht respektiert werden können, sollten Sie sich zumindest so viel Respekt entgegenbringen, dass Sie die Behandlung suchen, die Ihnen zusteht, und den Mut aufbringen, sie hinter sich zu lassen.
Sind Sie immer noch nicht sicher, was Sie gegen die Respektlosigkeit Ihres Ehepartners tun sollen? Dies ist eine heikle Situation, die mit der falschen Herangehensweise leicht verschlimmert werden kann. HeyRitual kann Ihnen den Weg weisen und Ihnen helfen, das beste Ergebnis zu erzielen. Es umfasst regelmäßige Sitzungen mit einem engagierten Beziehungsexperten und maßgeschneiderte Videos, Ratschläge und Übungen über eine App. Erfahren Sie mehr über HeyRitual und beginnen Sie Ihre Reise noch heute, entweder einzeln oder als Paar - erhalten Sie 20 % Rabatt, wenn Sieden Code RETHINK20.
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