Hall Lydia- 1. den Sonnenaufgang zu beobachten.
- 2. morgendlicher Tee oder Kaffee.
- 3. jemanden umarmen, den man liebt.
- 4. eine Wiedergabeliste erstellen und anhören.
- 5. eigenes Gemüse anbauen.
- 6. Pläne mit geliebten Menschen machen.
- 7. lange Spaziergänge auf dem Land.
- 8. eine Duftkerze anzünden.
- 9. frisches Bettzeug.
- 10. nach einer Reise nach Hause kommen.
- 11. durch das Herbstlaub spazieren.
- 12. dein Lieblingsessen zu kochen.
- 13. zu sehen, wie Hunde im Park miteinander spielen.
- 14. nach einem langen Tag eine Dusche oder ein Bad zu nehmen.
- 15. mit einem guten Freund aus dem Bauch heraus lachen.
- 16. eiskaltes Wasser an einem heißen Tag.
- 17. ein Nachmittagsschläfchen auf der Couch genießen.
- 18. gesagt zu bekommen, dass man gut aussieht.
- 19. dem Regen zuzuhören, während man im warmen Bett liegt.
- 20. kostenlose Kostproben auf dem Bauernmarkt zu bekommen.
- 21. ein brillantes Buch zu beenden.
- 22 Kekse, die in der Mitte vollkommen weich sind.
- 23. ein Puzzlespiel zu vervollständigen.
- 24. Ihr Lieblingsfilm an einem faulen Sonntagnachmittag.
- 25. die Einstellung Ihrer E-Mails auf "Abwesend".
- 26. warme Kleidung direkt aus dem Trockner anziehen.
- 27. alleine im Haus zu tanzen.
- 28. unter der Dusche zu singen und alle hohen Töne zu treffen.
- 29. eine erfolgreiche Yoga-Sitzung.
- 30. es schaffen, zu meditieren, ohne einzuschlafen.
- 31. den Erfolg eines Freundes zu feiern.
- 32. am Strand zu sitzen und dem Meer zu lauschen.
- 33. spontane Ereignisse.
- 34. nach einem anstrengenden Tag etwas Zeit für sich zu haben.
- 35. eine fantastische Massage.
- 36. eine befriedigende Tiefenreinigung.
- 37. dass Ihr Haustier bei Ihnen sitzen möchte.
- 38. ein Eis an einem heißen Tag.
- 39. die Arbeit früher zu beenden.
- 40. an einem sonnigen Tag ein schattiges Plätzchen zu finden.
- 41. das erste Bad im Pool/See.
- 42. ein tolles Training.
- 43. gemütliche Lagerfeuer mit Freunden.
- 44 Autoreisen mit guter Musik und tollen Freunden.
- 45. jemanden zum Lächeln bringen.
- 46. wenn deine Sportmannschaft gewinnt.
- 47. ein entspanntes Frühstück im Bett zu genießen.
- 48. an ruhigen Abenden Wiederholungen zu sehen.
- 49. früh aufstehen und Frühstück machen.
- 50. den Sonnenuntergang zu beobachten.
Es gibt Dinge im Leben, die uns mit Freude erfüllen, auch wenn sie so klein und einfach sind.
Sie bieten Momente reiner Magie, die uns in den gegenwärtigen Moment zurückbringen und uns dankbar machen für alles, was wir im Leben haben.
Hier sind 50 solcher kleinen Vergnügen, die wir alle öfter genießen sollten.
1. den Sonnenaufgang zu beobachten.
Früh aufstehen und den Blick über eine natürliche Landschaft schweifen lassen, während die Sonne über dem Horizont aufgeht - was könnte inspirierender sein als das? Nach einem so schönen Start in den Tag fühlen Sie sich bestimmt positiv und voller Energie für den Rest des Tages!
2. morgendlicher Tee oder Kaffee.
Der erste Schluck Tee oder Kaffee am Morgen trägt wesentlich dazu bei, wie gut unser Tag verläuft! Egal, ob es sich um einen Kräutertee oder einen stark koffeinhaltigen Kaffee handelt, er stimmt Sie auf den Tag ein und hilft Ihnen, in Ihre Routine zu kommen.
3. jemanden umarmen, den man liebt.
Wenn wir die Menschen, die wir lieben, umarmen, werden echte chemische Stoffe freigesetzt - warum sollten wir das also nicht öfter tun? Umarmen ist eine Möglichkeit, Liebe und Wertschätzung zu zeigen, aber auch Unterstützung und Zusammenhalt. Kein Wunder, dass wir uns dabei so gut fühlen!
4. eine Wiedergabeliste erstellen und anhören.
Eine eigene Playlist zu erstellen, ist ein unterschätztes Vergnügen - egal, ob es sich dabei um kitschigen Pop für einen Mädelsabend, etwas Lautes und Schweres für das Fitnessstudio oder ein paar inspirierende Songs für harte Tage handelt.
5. eigenes Gemüse anbauen.
Ein eigener Garten, ein Schrebergarten oder sogar ein Mini-Garten auf der Fensterbank ist ein tolles Gefühl! Der Anbau und Verzehr von eigenem Gemüse, Obst und Kräutern gibt einem das Gefühl, sich selbst versorgen zu können, und es schmeckt immer noch besser, weil man es selbst angebaut hat.
6. Pläne mit geliebten Menschen machen.
Zu wissen, dass jemand, der einem wichtig ist, Pläne machen will, um mehr Zeit mit einem zu verbringen, ist immer ein gutes Gefühl. Pläne zu machen ist ein guter Weg, sich wichtig und beteiligt zu fühlen, was erklärt, warum es eine einfache Freude im Leben ist.
7. lange Spaziergänge auf dem Land.
Draußen an der frischen Luft zu sein, tut uns wirklich gut, sowohl körperlich als auch geistig. Ein Spaziergang kann uns helfen, abzuschalten, dem Stress in unserem Leben zu entkommen und uns zu erfrischen. Außerdem kann man in der Natur wunderschöne Pflanzen und Tiere beobachten.
8. eine Duftkerze anzünden.
Duftkerzen tragen wirklich dazu bei, die Stimmung in unseren Häusern zu verbessern, von entspannt bis energiegeladen, je nach Duft. Wenn wir uns die Mühe machen, eine Kerze anzuzünden, zeigt das, dass wir uns kümmern - um uns selbst und um unsere Gäste.
9. frisches Bettzeug.
Gibt es ein schöneres Gefühl, als in frische Laken zu schlüpfen, die herrlich duften und sich superweich anfühlen? Wir glauben nicht! Noch besser ist es nach einer Dusche oder einem Bad...
10. nach einer Reise nach Hause kommen.
Reisen ist wunderbar, aber das gilt auch für das Heimkommen in die eigenen vier Wände - das eigene Bett ist besser als jedes schicke Hotelbett und man weiß genau, wie die Dusche funktioniert.
11. durch das Herbstlaub spazieren.
Es ist so befriedigend, sich einen Weg durch die knackigen bernsteinfarbenen und gelben Blätter zu bahnen. Herbstspaziergänge helfen einem, sich zu erholen und die Natur um sich herum wirklich zu schätzen.
12. dein Lieblingsessen zu kochen.
Egal, ob Sie den Prozess des Kochens lieben (das Hinzufügen von Gewürzen, das Einstreuen von Kräutern und das Testen des Geschmacks alle fünf Minuten) oder einfach nur das köstliche Essen am Ende genießen, das Kochen Ihres Lieblingsgerichts macht so viel Spaß.
13. zu sehen, wie Hunde im Park miteinander spielen.
Gibt es etwas Schöneres, als zu sehen, wie Hunde herumlaufen und sich gegenseitig die Schwänze hinterherjagen? Hunde zu sehen, die Spaß haben, bringt so ziemlich jeden zum Lächeln. Warum also nicht einen Ausflug in den örtlichen Park machen und die einfachen Freuden des Lebens genießen?
14. nach einem langen Tag eine Dusche oder ein Bad zu nehmen.
Ein Sprung unter die heiße Dusche oder in die Badewanne nach einem Tag voller Besprechungen oder quengelnder Kinder baut Stress sofort ab. Holen Sie Ihr Lieblingsschaumbad heraus, legen Sie etwas Musik auf und geben Sie sich den einfachen Freuden des Lebens hin.
15. mit einem guten Freund aus dem Bauch heraus lachen.
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie so sehr lachen, dass es weh tut, Ihnen die Tränen über das Gesicht laufen und Sie keinen Ton mehr von sich geben? Das lieben wir.
16. eiskaltes Wasser an einem heißen Tag.
Flüssigkeitszufuhr ist an jedem Tag wichtig, aber eiskaltes Wasser schmeckt nie so gut wie an einem heißen Sommertag. Stellen Sie eine oder zwei Flaschen in den Kühlschrank und genießen Sie die einfachen Dinge des Lebens...
17. ein Nachmittagsschläfchen auf der Couch genießen.
Auf der Couch einzuschlafen, während man liest (oder Netflix schaut), ist eines der besten Gefühle überhaupt. Es besteht kein Druck, wirklich schlafen zu müssen, also kann man es sich einfach gemütlich machen und das Dösen in der Sonne genießen.
18. gesagt zu bekommen, dass man gut aussieht.
Komplimente sind großartig und geben den meisten Menschen ein gutes Gefühl. Ob sie nun von einem Kollegen nach einer großen Präsentation oder von einem Freund über Ihr neuestes Outfit gemacht werden, sie sind ein guter Vertrauensvorschuss.
19. dem Regen zuzuhören, während man im warmen Bett liegt.
Es ist so beruhigend, es sich im Bett gemütlich zu machen und dem Regen draußen zu lauschen. Wenn man weiß, dass man drinnen sicher und warm ist, ist es viel besser, ein Gewitter zu sehen. Das leichte Prasseln hilft einem wahrscheinlich auch beim Einschlafen...
20. kostenlose Kostproben auf dem Bauernmarkt zu bekommen.
Bauernmärkte sind für vieles gut - Bio-Snacks, frisches Obst... und kostenlose Kostproben! Die Verkostung von lokalem Käse und frischem Gebäck ist eine gute Art, das Wochenende zu verbringen.
21. ein brillantes Buch zu beenden.
Das Ende eines Buches zu erreichen, das man gerne gelesen hat, ist ein gutes Gefühl. Es ist besonders befriedigend, wenn man nur schwer Zeit zum Lesen findet oder sich eine Auszeit gönnt, also gratuliere dir zu deinem Engagement!
22 Kekse, die in der Mitte vollkommen weich sind.
Zartschmelzende, schokoladige Köstlichkeiten in der Mitte eines Kekses können selbst die schlimmsten Tage verschönern. Gut gemachte Kekse und Gebäck gehören zu den köstlichsten einfachen Vergnügen im Leben.
23. ein Puzzlespiel zu vervollständigen.
Wenn man das letzte Teil in das Puzzle, an dem man gearbeitet hat, einfügt, ist man sehr zufrieden. Man hat nicht nur ein fertiges Puzzle, sondern auch die Gewissheit, dass man an etwas drangeblieben ist und es zu Ende gebracht hat.
24. Ihr Lieblingsfilm an einem faulen Sonntagnachmittag.
Sich nach einem anstrengenden Wochenende auf dem Sofa einzukuscheln und mit dem Lieblingsfilm zu entspannen, ist eines der besten Gefühle der Welt. Schnapp dir Popcorn und eine Decke und du wirst wahnsinnig glücklich sein.
25. die Einstellung Ihrer E-Mails auf "Abwesend".
Gibt es ein schöneres Gefühl, als sein OOO einzustellen? Zu wissen, dass man frei hat, um einen Jet-Set-Urlaub zu genießen oder einfach Zeit für sich selbst zu haben, ist ein tolles Gefühl. Kein Arbeitsstress und kein Druck mehr!
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- 11 Wege, das Leben zu genießen wie nie zuvor
26. warme Kleidung direkt aus dem Trockner anziehen.
Eines der einfachsten Vergnügen im Leben ist es, sich mit Kleidung anzuziehen, die gerade aus dem Trockner gekommen ist. Sie ist kuschelig warm, riecht fantastisch und ist superweich. Wir empfehlen, dies mindestens einmal pro Woche zu tun!
27. alleine im Haus zu tanzen.
Die Freiheit, sich durch Bewegung auszudrücken, ist etwas, das viele von uns wirklich genießen. Wenn Sie das nächste Mal allein zu Hause sind, drehen Sie die Musik auf, schnappen Sie sich ein Haarbürsten-Mikrofon und lassen Sie sich gehen.
28. unter der Dusche zu singen und alle hohen Töne zu treffen.
Ähnlich wie beim Tanzen ist es ein tolles Gefühl, alleine zu singen. Legen Sie Ihre Lieblingssongs auf oder singen Sie unter der Dusche acapella, ohne sich zu schämen oder zu verlegen.
29. eine erfolgreiche Yoga-Sitzung.
Die Yogastunde mit einem klaren Geist, gelockerten Muskeln und dem Echo eines schönen "Ohm"-Gesangs im Kopf zu verlassen, ist das beste Gefühl überhaupt. Sich mit sich selbst und den Menschen um einen herum verbunden zu fühlen, ist ein so einfaches Vergnügen, das aber so wichtig ist.
30. es schaffen, zu meditieren, ohne einzuschlafen.
Viele von uns nicken versehentlich ein, während sie versuchen, die Erleuchtung zu erlangen, und jedes Mal, wenn das nicht Nutzen Sie eine Meditations-App oder besuchen Sie einen Kurs vor Ort, um bessere Techniken zu erlernen und wach zu bleiben...
31. den Erfolg eines Freundes zu feiern.
Der Stolz und die Liebe, die man empfindet, wenn ein Freund etwas Erstaunliches erreicht hat, ist ein wunderbares Gefühl. Wir konzentrieren uns oft auf unsere eigenen Erfolge, aber die Erfolge eines Freundes zu feiern, ist genauso wichtig.
32. am Strand zu sitzen und dem Meer zu lauschen.
Beruhigende Meeresgeräusche sind nicht umsonst die Hintergrundmusik für Massagen! Sie helfen, den Geist zu beruhigen und in eine entspannte Atmosphäre abzudriften. Dem Wellengang zu lauschen, ist auch eine großartige Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden.
33. spontane Ereignisse.
Ob Sie nun ein Planer sind oder einfach nur Ihre Routine beibehalten wollen, Spontaneität ist ein einfaches Vergnügen im Leben, das viel mehr Aufmerksamkeit verdient!
34. nach einem anstrengenden Tag etwas Zeit für sich zu haben.
Nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen, ist so gut für Körper und Geist, dass es zu den schönsten und einfachsten Vergnügungen im Leben gehört.
35. eine fantastische Massage.
Es ist vielleicht nicht das einfachste aller Vergnügen, aber es ist erstaunlich, wie viel Freude eine Massage in Ihr Leben bringen kann. Es muss nicht in einem schicken (sprich: teuren) Spa sein, es kann auch einfach ein geliebter Mensch sein, der seine Zuneigung zeigt.
36. eine befriedigende Tiefenreinigung.
Das ist eines der besten einfachen Vergnügen im Leben und wird Ihnen garantiert ein unglaubliches Gefühl geben. Eine gründliche Reinigung klingt vielleicht nicht nach der schönsten Art, seine Zeit zu verbringen, aber Sie werden sich danach unglaublich zufrieden fühlen.
37. dass Ihr Haustier bei Ihnen sitzen möchte.
Gibt es noch jemanden, der sich riesig freut, wenn sein Haustier den Kopf auf seinem Bein ablegt? Ein Haustier zu haben, das man liebt, das Zeit mit einem verbringt und einem nahe sein möchte, ist definitiv eines der besten Gefühle der Welt.
38. ein Eis an einem heißen Tag.
Wenn Sie das nächste Mal in der Hitze dahinschmelzen, schnappen Sie sich ein Eis und erleben Sie ein sofortiges Glücksgefühl. Egal, für welche Geschmacksrichtung Sie sich entscheiden, Sie werden sich glücklich und voller Genuss fühlen - und viel cooler!
39. die Arbeit früher zu beenden.
So sehr Sie Ihren Job auch lieben, es ist so befriedigend, früher Feierabend zu machen und sich wieder Ihren Hobbys zu widmen. Wenn Sie früher Feierabend machen, haben Sie alles erledigt und können sich zurücklehnen und entspannen.
40. an einem sonnigen Tag ein schattiges Plätzchen zu finden.
Sich an einem sonnigen Tag von der Hitze zu erholen, ist eine der einfachsten Freuden im Leben, kann aber einen großen Unterschied machen. Kühlen Sie sich ab und entspannen Sie sich unter einem Baum oder in einer Tribüne oder Pagode.
41. das erste Bad im Pool/See.
Ganz gleich, ob Sie nur mit den Zehen ins Wasser gehen oder direkt eintauchen, der erste Moment im frischen Wasser tut unglaublich gut. Suchen Sie sich ein Freibad, einen sicheren Fluss oder einen See, in dem Sie wild schwimmen und sich erfrischen können.
42. ein tolles Training.
Nach dem Training nach Hause zu gehen, muss eines der besten Gefühle überhaupt sein. Sicher, Sie sind verschwitzt und erschöpft, aber Ihr Körper schwirrt vor Endorphinen und Sie genießen die einfachsten Dinge - die Möglichkeit, sich zu bewegen und sich durch Sport zu befreien.
43. gemütliche Lagerfeuer mit Freunden.
Am Lagerfeuer zu sitzen, Marshmallows zu rösten und mit den Liebsten zu lachen, gehört zu unseren Lieblingsbeschäftigungen überhaupt. Wir alle brauchen mehr Zeit im Freien und mit Freunden und Familie!
44 Autoreisen mit guter Musik und tollen Freunden.
Wo auch immer Sie hinfahren, wir können Ihnen garantieren, dass es Sie aufheitern wird, wenn Sie mit Ihren Freunden zu Ihrer Lieblingsmusik singen. Lassen Sie die Fenster herunter, spüren Sie die Brise in Ihrem Haar und seien Sie frei.
45. jemanden zum Lächeln bringen.
Eines der einfachsten Vergnügen im Leben ist auch eines der einfachsten Dinge, die man tun kann - jemanden zum Lächeln bringen. Das Gefühl, das man bekommt, wenn man merkt, dass man jemanden aufgeheitert hat, ist großartig, also machen Sie heute jemandem eine Freude.
46. wenn deine Sportmannschaft gewinnt.
Viele von uns unterstützen eine Sportmannschaft, sei es Basketball oder Fußball, und wir alle wissen, wie groß die Freude ist, wenn unsere Mannschaft gewinnt. Dieses Gefühl der kollektiven Freude und Begeisterung ist so ziemlich einzigartig.
47. ein entspanntes Frühstück im Bett zu genießen.
Vielen von uns fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen und einfach nur da zu sein. Ein Frühstück im Bett zwingt uns dazu, entspannt und ruhig zu sein, und es ist auch ein guter Ort, um Netflix zu schauen, während man wieder einschläft!
48. an ruhigen Abenden Wiederholungen zu sehen.
Arbeit, Kindererziehung und der Alltag können manchmal ganz schön anstrengend sein! Wenn Sie sich das nächste Mal nach einem langen Tag überfordert fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich einfach das Vergnügen zu gönnen, eine Fernsehsendung zu sehen, die Sie auswendig kennen. Das ist sehr beruhigend und entspannend.
49. früh aufstehen und Frühstück machen.
Sicherlich ist das Frühstück im Bett ein großartiges Vergnügen, aber es gibt auch die Möglichkeit, aufzustehen und sich ein großes Frühstück zuzubereiten, das dann am Esstisch vertilgt wird - Pfannkuchen, Speck, Eier, O-Saft...
50. den Sonnenuntergang zu beobachten.
Nachdem wir diese Liste mit dem Sonnenaufgang begonnen haben, ist es nur fair, auch den Sonnenuntergang zu erwähnen, der eine gute Gelegenheit bietet, den Tag Revue passieren zu lassen: Setzen Sie sich Ziele für den nächsten Tag, seien Sie dankbar für die Gegenwart und genießen Sie die Schönheit der Natur.