• 1. sie kennt ihre Werte und ihren Wert.
• (2) Sie drückt sich frei aus.
• 3. sie kommuniziert klar und deutlich.
• 4. sie ist zuversichtlich.
• 5. sie respektiert die Meinung anderer.
• 6. sie übernimmt die Verantwortung.
• (7) Sie ist selbständig und unabhängig.
• 8 Sie weiß, was sie will, und hat keine Angst, darum zu bitten.
• 9 Sie setzt Grenzen und hält sie ein.
• 10. sie ist weder aggressiv noch passiv-aggressiv.
• 11. sie setzt sich für sich selbst ein.
• 12. sie hat keine Angst vor Konfrontationen.
• 13. sie geht Kompromisse ein.
• 14. sie setzt sich für andere ein.
• 15. sie bleibt sich selbst treu.
• 16. sie ist widerstandsfähig.
• 17. sie ist nicht darauf aus, anderen zu gefallen.
• 18. sie ist glücklich in ihrer eigenen Haut.
• 19. sie zeigt sich selbst Liebe und Respekt.
• 20. sie ist ein gutes Vorbild.

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Durchsetzungsvermögen ist eine Eigenschaft, die eher mit Männern als mit Frauen in Verbindung gebracht wird...

...aber das ist Ihnen völlig egal, denn Sie tragen dieses Etikett mit Stolz.

Man hat Sie schon als selbstbewusst, willensstark und entschlossen bezeichnet, aber vielleicht auch als weniger nett von Menschen, die Sie einschüchternd finden - Männer und Frauen.

Aber das ist Schnee von gestern: Sie verkörpern eine selbstbewusste Frau und können wahrscheinlich jede dieser 20 Eigenschaften abhaken, oder?

1. sie kennt ihre Werte und ihren Wert.

Werte sind für eine selbstbewusste Frau wichtig, und sie treffen ihre Entscheidungen oft auf der Grundlage dieser Werte. Selbstbewusste Frauen sind sich ihrer selbst sehr bewusst, so dass sie genau wissen, wofür sie stehen und woran sie glauben.

Durchsetzungsfähig zu sein bedeutet auch zu wissen, dass man es wert ist, geliebt und respektiert zu werden. Durchsetzungsfähige Frauen erkennen ihren eigenen Selbstwert jeden Tag aktiv an, was es ihnen erleichtert, selbstbewusst zu sein.

Sie wissen auch, was sie mögen und was nicht, und sie treffen ihre Entscheidungen auf der Grundlage dieser Werte, Vorlieben und Abneigungen.

(2) Sie drückt sich frei aus.

Diese Art von Frau drückt sich ohne Umschweife aus. Da sie die Meinung anderer respektiert, erwartet sie, dass man ihre Meinung respektiert. Sie hat nicht das Bedürfnis, die Meinung anderer herabzusetzen oder zu beleidigen, aber sie zögert auch nicht, ihre eigene Meinung zu äußern.

Eine selbstbewusste Frau weiß, dass sie ein Recht auf eine eigene Meinung hat und diese frei äußern kann, wenn es angebracht ist. Sie fragt auch nicht um Erlaubnis, bevor sie dies tut, und wartet auch nicht darauf, dass jemand anderes ihr sagt, was sie mögen soll oder nicht mögen soll.

3. sie kommuniziert klar und deutlich.

Eine durchsetzungsfähige Frau kommuniziert klar und deutlich, so dass es keinen Raum für Missverständnisse gibt, insbesondere wenn sie Bitten äußert.

Anstatt zu sagen: "Tut mir leid, könnten Sie das bis morgen erledigen?", würde sie sagen: "Das muss bis morgen erledigt sein."

Wenn andere Menschen sprechen, hört sie aktiv zu und kommuniziert klar, aber ruhig.

4. sie ist zuversichtlich.

Sie ist von sich selbst, ihrer Meinung und ihren Fähigkeiten überzeugt. Sie hat keine Zeit für Selbstzweifel. Sie weiß, was sie zu bieten hat und wie wertvoll es ist.

Eine selbstbewusste Frau schätzt sich selbst, weiß um ihren Wert und behandelt sich selbst mit Respekt. Deshalb hat sie ein hohes Maß an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Sie liebt sich selbst und ist vor allen anderen unumwunden sie selbst.

Zusätzliche Lektüre: 14 Dinge, die alle selbstbewussten Menschen tun (aber nur selten darüber sprechen)

5. sie respektiert die Meinung anderer.

Obwohl durchsetzungsfähige Frauen selbstbewusst sind und ihre Meinung frei äußern, respektieren sie die Meinung anderer Menschen. Sie hören anderen zu und sind sich einig, dass sie anderer Meinung sind, wenn nötig.

Eine selbstbewusste Frau glaubt zwar fest an ihre eigenen Werte, kann sich aber auch in die Lage anderer hineinversetzen und die Dinge aus deren Perspektive betrachten.

6. sie übernimmt die Verantwortung.

Eine selbstbewusste Frau kennt die wahre Bedeutung von Girl Power! Sie hat eine starke Präsenz, die Aufmerksamkeit und Respekt einfordert, was sie zu einer großen Führungspersönlichkeit macht. Wenn es die Situation erfordert, wird sie nicht zögern, die Führung zu übernehmen.

Sie ist selbstbewusst und hat die Kontrolle, wann immer es nötig ist. Das ist besonders nützlich, wenn ein Problem auftritt, und das ist der Moment, in dem eine selbstbewusste Frau glänzt.

Manche Männer mögen die Art und Weise, wie diese Frauen das Kommando übernehmen, als etwas einschüchternd empfinden, aber am Ende sind sie immer noch dankbar für die Ergebnisse der Bemühungen, die durchsetzungsfähige Frauen bei der Bewältigung einer schwierigen Situation unternehmen.

(7) Sie ist selbständig und unabhängig.

Durchsetzungsvermögen und Unabhängigkeit gehen Hand in Hand: Durchsetzungsfähige Frauen wissen, was sie wollen, und sie wissen auch, wie sie es bekommen.

Eine selbstbewusste Frau kann sich notfalls wehren und wird sich erst dann an andere wenden, wenn sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft hat, das Problem selbst zu lösen.

Selbstbewusste Frauen sind das Gegenteil von bedürftigen, abhängigen Frauen, die sich darauf verlassen, dass Männer sie retten. Sie sind selbständig und genießen ihre eigene Gesellschaft, so dass es ihnen nichts ausmacht, allein zu sein.

Zusätzliche Lektüre: Wenn Sie unabhängiger werden wollen, sollten Sie diese 17 Wahrheiten beherzigen

8 Sie weiß, was sie will, und hat keine Angst, darum zu bitten.

Eine selbstbewusste Frau bittet vielleicht nicht um Hilfe, wenn es nicht unbedingt notwendig ist, aber sie bittet um das, was sie braucht, wenn sie es nicht selbst bekommen kann. Diese Frauen bekommen in der Regel, was sie wollen, weil sie wissen, wie sie freundlich darum bitten können.

Durchsetzungsfähige Frauen verfügen über hervorragende Kommunikationsfähigkeiten, was bedeutet, dass es für sie leicht ist, von anderen zu bekommen, was sie wollen, weil es keine Verwirrung oder Missverständnisse gibt.

9 Sie setzt Grenzen und hält sie ein.

Durchsetzungsfähige Frauen wissen genau, was sie tolerieren und was nicht, also setzen sie klare Grenzen und - was noch wichtiger ist - sie halten sich daran.

Sie tun dies, um sich selbst zu schützen, und weil sie wissen, dass ihre endlichen Ressourcen wertvoll sind.

Eine selbstbewusste Frau scheut sich nicht, zu etwas oder jemandem "Nein" zu sagen, wenn ihr die Bitte oder der Vorschlag nicht zusagt. Sie versucht nicht, es allen recht zu machen, obwohl sie auch eine freundliche und großzügige Seite hat.

10. sie ist weder aggressiv noch passiv-aggressiv.

Diese Art von Frau macht klare Aussagen, keine passiv-aggressiven Bemerkungen.

Durchsetzungsfähig zu sein ist etwas ganz anderes als aggressiv zu sein, denn man lässt anderen Menschen Raum, um ihre Meinung zu äußern.

Eine selbstbewusste Frau wird nicht zögern, sich zu äußern, aber sie wird anderen gestatten, dasselbe zu tun, und sie wird ihnen den Respekt entgegenbringen, den sie zu erhalten hofft.

Zusätzliche Lektüre: Wie Sie aufhören, passiv-aggressiv zu sein: 6 Tipps, die keinen Unsinn machen!

11. sie setzt sich für sich selbst ein.

Lassen Sie sich nicht von der fehlenden Aggressivität täuschen, denn diese Frauen wissen, wie man sich verteidigt! Eine selbstbewusste Frau setzt sich für sich und andere ein, wenn es nötig ist.

Sie wird ihre Meinung sagen, egal was passiert, und sie hat keine Angst vor Konfrontationen. Sie ist zwar nicht aggressiv, zögert aber auch nicht, sich vor denen zu verteidigen, die es sind.

12. sie hat keine Angst vor Konfrontationen.

Eine reife und geistig starke Frau geht mit Konflikten gelassen und ruhig um. Konflikte sind ein Teil des Lebens, dem man nicht entkommen kann, und es ist leicht zu verstehen, wenn man mit einer durchsetzungsfähigen Frau diskutiert.

Sie ist bereit, für ihre Überzeugungen zu kämpfen, aber sie tut es ruhig und mit ihren Worten, was die Konfrontation produktiv macht.

Zusätzliche Lektüre: Wie Sie Ihre Angst vor Konfrontation überwinden und mit Konflikten umgehen

13. sie geht Kompromisse ein.

Konfrontationen mit durchsetzungsfähigen Frauen sind produktiv, und einer der Gründe dafür ist, dass sie gut darin sind, Kompromisse zu schließen. Wenn ein Kompromiss geschlossen wird, kann keine der beteiligten Parteien ihren Willen durchsetzen, aber alle wurden angehört, und alle bekommen am Ende etwas.

Eine selbstbewusste Frau wird Ihnen zuhören, wenn Sie über Ihre Bedürfnisse sprechen, und nicht nur verlangen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Sie wird bereit sein, Ihnen auf halbem Weg entgegenzukommen, um das Problem zu lösen.

14. sie setzt sich für andere ein.

Selbstbewusste Frauen setzen sich nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere ein! Sie haben das Bedürfnis, andere zu schützen, und da sie natürliche Führungspersönlichkeiten sind, sprechen sie manchmal für eine ganze Gemeinschaft.

Sie sind gute Zuhörer, d. h. sie stellen Blickkontakt her, unterbrechen die Person nicht, während sie spricht, und wiederholen das Gehörte, um zu zeigen, dass sie zugehört haben. All dies bedeutet, dass sie sich um die Bedürfnisse anderer kümmern, nicht nur um ihre eigenen.

Wenn jemand nicht für sich selbst eintreten kann, kann es sein, dass eine durchsetzungsfähige Frau für sie eintritt und verlangt, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Die Rolle der Anführerin zu übernehmen und zu verhandeln, um einen Kompromiss zu finden, ist für diese Alpha-Frauen ganz natürlich, so dass sie immer eine Lösung finden, für andere, nicht nur für sich selbst.

15. sie bleibt sich selbst treu.

Eine Frau, die sich durchsetzt, ist in jeder Situation ganz sie selbst, bleibt sich selbst treu und kümmert sich um die Dinge und Menschen, die ihr am meisten bedeuten.

Sie gibt nicht vor, etwas zu sein, was sie nicht ist, oder ihr wahres Gesicht zu verbergen, um ein Ziel zu erreichen. Sie liebt sich selbst und zeigt ihr wahres Gesicht vor jedem.

Durchsetzungsfähige Frauen gehen mit niemandem auf Kriegsfuß. Sie haben eine starke Persönlichkeit und zeigen immer ihr wahres Gesicht und äußern ihre wahren Gedanken.

Zusätzliche Lektüre: 7 hocheffektive Wege, sich selbst treu zu bleiben

16. sie ist widerstandsfähig.

Seien Sie versichert, dass diese Art von Frau jedes Mal, wenn sie hinfällt, wieder auf die Beine kommt. Sie hat ihr Ziel vor Augen, denn sie hat sich ihre Ziele gesetzt, und sie weiß, dass es auf dem Weg dorthin einige Hindernisse geben wird.

Um Großes zu erreichen, muss man Risiken eingehen, und selbstbewusste Menschen wissen das. Sie wissen, dass es keine Rolle spielt, wie oft man scheitert, solange man weiter versucht, erfolgreich zu sein.

Zusätzliche Lektüre: 8 Dinge, die widerstandsfähige Menschen immer tun (und die sie auszeichnen)

17. sie ist nicht darauf aus, anderen zu gefallen.

Nicht jeder wird Sie mögen, wenn Sie klare Grenzen setzen und sich daran halten, aber einer selbstbewussten Frau macht das nichts aus. Sie weiß, dass man es nicht allen recht machen kann, also versucht sie es gar nicht erst.

Wenn sie einige Leute enttäuschen oder verärgern muss, weil sie an ihren Grenzen, ihren Werten und ihrer Meinung festhält, dann ist das eben so.

18. sie ist glücklich in ihrer eigenen Haut.

Eine selbstbewusste Frau fühlt sich wohl in ihrer eigenen Haut und in ihrem eigenen Leben, sie liebt sich selbst und genießt das Leben in vollen Zügen!

Sie ist nicht egoistisch, aber sie bemüht sich, sich selbst glücklich zu machen, und hat nicht das Bedürfnis, sich zu verändern, nur damit sie anderen gefällt.

19. sie zeigt sich selbst Liebe und Respekt.

Behandle dich selbst so, wie du von anderen behandelt werden möchtest! Selbstbewusste Frauen leben nach diesem Motto und bemühen sich, sich selbst Liebe und Respekt zu erweisen - dieselbe Liebe und denselben Respekt, den sie von anderen verlangen.

Sie spricht mit sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl und ist ihr eigener Anfeuerer, wenn es nötig ist. Sie kümmert sich um sich selbst - um Körper, Geist und Seele.

Zusätzliche Lektüre: 10 Tipps, die Ihnen helfen, den Weg zur Selbstliebe zu beschreiten

20. sie ist ein gutes Vorbild.

Letztendlich ist eine selbstbewusste Frau ein gutes Vorbild für andere. Sie verkörpert viele Eigenschaften, die andere anstreben können und sollten. Sie kann sogar selbst andere coachen und ihnen auf ihrem eigenen Weg zu Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen helfen.

Sie möchten selbstbewusster auftreten, haben aber Schwierigkeiten, es selbst zu tun?

Sprechen Sie mit einem Therapeuten, um Ihr Ziel zu erreichen. Warum? Weil sie dafür ausgebildet sind, Menschen in Situationen wie der Ihren zu helfen. Sie können Ihnen helfen, die Gründe für Ihr mangelndes Durchsetzungsvermögen zu erkennen, und Ihnen maßgeschneiderte Ratschläge geben, damit Sie Ihr Ziel erreichen.

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Vielen Menschen fehlt es an Durchsetzungsvermögen, und die meisten versuchen, sich durchzuschlagen und entweder etwas vorzutäuschen oder sich einfach zurückzuhalten. Wenn es in Ihrer Situation überhaupt möglich ist, ist eine Therapie zu 100 % der beste Weg nach vorn.

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