Hall LydiaHaben Sie manchmal Probleme damit, wie sensibel Ihr Freund ist?
Die meiste Zeit läuft es gut. Du magst es, dass er dich besser zu verstehen scheint als andere Männer, mit denen du ausgegangen bist, und wie aufmerksam er sein kann. Aber manchmal können seine Unsicherheiten und sein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit zu viel werden.
Wie können Sie ihm versichern, dass Sie sich um ihn kümmern, wenn Sie nicht so gut über Ihre Gefühle sprechen können wie er?
Männer, die mit ihren Gefühlen in Berührung kommen, passen nicht in die stereotype männliche Form, und Sensibilität ist etwas, das Sie bei Ihrem Partner fördern und feiern sollten.
Wenn er mit seinen Gefühlen im Reinen ist, hat er wahrscheinlich auch mehr Verständnis für Ihre Gefühle und ist reifer im Umgang mit den Höhen und Tiefen einer Beziehung.
Wenn Misskommunikation und Missverständnisse Ihre Beziehung belasten, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie das Leben mit einem sensiblen Partner meistern können.
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14 Tipps für den Umgang mit einem sensiblen Freund
Bitte beachten Sie: Nicht alle sensiblen Männer sind gleich. Einige der hier besprochenen Tipps oder Szenarien werden nicht auf Ihren Freund zutreffen. Lesen Sie den Abschnitt "Häufig gestellte Fragen", der nach dieser Liste folgt, um Ratschläge für spezifischere Situationen zu erhalten.
1. seine Gefühle ernst nehmen.
Vielleicht denken Sie, dass er dramatisch oder zu sensibel ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Freund nicht unterstützen sollten, wenn er Sie braucht.
Auch wenn Sie vielleicht anders mit Ihren Gefühlen umgehen, hat er es nicht verdient, das Gefühl zu haben, im Unrecht zu sein oder nicht gehört zu werden, nur weil er offener ist als Sie.
Wenn eine sensible Person das Gefühl hat, nicht ernst genommen oder gehört zu werden, verschlimmert das die Situation nur noch.
Die Gefühle Ihres Freundes sind berechtigt, unabhängig davon, ob Sie mit der Art und Weise, wie er sie ausdrückt, einverstanden sind oder nicht. Versuchen Sie, Wege zu finden, ihm zu versichern, dass er Ihnen wichtig ist, anstatt ihn auszuschließen.
2. geben Sie ihm nicht das Gefühl, dass Empfindlichkeit etwas Schlechtes ist.
Ein Freund, der sensibel ist, ist in Kontakt mit seinen Gefühlen und hat ein tieferes Einfühlungsvermögen. Das ist gut, weil er Sie und Ihre Gefühle besser verstehen kann.
Es mag sich manchmal zu viel anfühlen, aber jemanden zu haben, der sensibler für seine Gefühle ist, ist besser, als jemanden zu haben, der sich ihnen gegenüber verschließt.
Finden Sie das Positive daran, dass Sie die Höhen gemeinsam feiern und sich in den Tiefen unterstützt fühlen können.
Mit seinen Gefühlen offen umzugehen, erfordert Mut und Vertrauen. Geben Sie ihm also nicht das Gefühl, dass Sie diese Dinge an ihm nicht zu schätzen wissen.
Jemandem sollte es niemals peinlich sein oder sich schämen, seine Gefühle mitzuteilen. Versuchen Sie also, die Sensibilität Ihres Partners anzunehmen und zu schätzen, anstatt sie aus ihm herauszupressen.
3. sprechen Sie über Ihre Art der Kommunikation.
Wenn Ihr Freund sich in der Art und Weise, wie er seine Verletzlichkeit ausdrückt, wohl fühlt, erwartet er vielleicht von Ihnen das gleiche Maß an Offenheit. Er könnte verwirrt sein, wenn Sie Ihre Gefühle nicht so zeigen können wie er.
Wenn Sie weniger sensibel sind als Ihr Partner, versuchen Sie, ein Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen, wenn er Sie bittet, Ihre Gefühle zu zeigen, und wie unangenehm Ihnen das ist. Wenn er von Ihnen erwartet, dass Sie das gleiche Maß an Verletzlichkeit zeigen wie er, und Sie das nicht können, könnte er das als einen Mangel an Vertrauen zwischen Ihnen ansehen.
Lassen Sie ihn wissen, wie Sie am liebsten kommunizieren und wie Sie sich am besten ausdrücken können.
Man muss die Dinge nicht auf dieselbe Weise angehen, man muss nur verstehen, dass man Dinge anders macht, und daran arbeiten, das zu akzeptieren.
4 Bereiten Sie sich darauf vor, sich zu öffnen.
So sehr Sie es auch vermeiden mögen, sich über Ihre eigenen Gefühle zu äußern, so sehr müssen Sie sich damit anfreunden, wenn Sie wollen, dass diese Beziehung Bestand hat.
Wenn er über etwas sprechen möchte, das Ihnen unangenehm ist, und Sie sich weigern, wird er dies als eine Beleidigung für ihn ansehen.
Lassen Sie sich von ihm inspirieren und versuchen Sie, sich zu öffnen und mehr mitzuteilen, auch wenn es nur kleine Schritte sind.
5. machen Sie ihn nicht an.
Wenn er ein sensibler Typ ist, ist er nicht in dieser Beziehung, um verarscht zu werden. Wenn er mehr in Kontakt mit seinen Gefühlen ist, weiß er, was er sucht und wird keine Spielchen spielen wollen, wenn es um eine Beziehung geht.
Vielleicht fällt Ihnen auf, dass er nicht gut auf Beleidigungen oder das Ignorieren von Argumenten reagiert. Als sensibler Mensch ist er eher ein geradliniger Gesprächspartner, der dem Problem auf den Grund gehen will und versucht, Ihnen seine Sichtweise näher zu bringen.
Spielen Sie nicht mit seinen Gefühlen, wenn Sie sich über ihn ärgern, und halten Sie ihn nicht hin. Ihn zu verärgern, wird ihm nur noch mehr Schmerzen bereiten und die Situation zwischen Ihnen vergiften.
6. geduldig sein.
Es wird Zeiten geben, in denen Sie es satt haben werden, von seinen Gefühlen zu hören und mit ihm darüber zu sprechen. Das gehört dazu, wenn man einen sensiblen Partner hat, und Sie werden sich daran gewöhnen müssen.
Lassen Sie ihn zu Wort kommen und respektieren Sie, was er mitzuteilen hat. Mit der Zeit werden Sie lernen, wie Sie einen Streit hinter sich lassen und wie Sie ihn am besten beruhigen können, wenn er das braucht. Vielleicht kommen Sie dadurch sogar mit Ihren eigenen Gefühlen besser in Kontakt.
Auch wenn es sich manchmal wie harte Arbeit anfühlt, haben Sie einen Freund, der bereit ist, Ihnen zuzuhören, Sie zu unterstützen und an Ihrer Beziehung zu arbeiten - das ist etwas, woran Sie festhalten sollten.
7. liebevoll und unterstützend sein.
Es ist schön, von seinem Partner ein Kompliment zu hören oder Zuneigung gezeigt zu bekommen, aber es sind nicht nur die Männer, die hier die Geber sein sollten.
Ihr Freund hat es verdient, dass man ihm Komplimente macht und ihm zeigt, wie viel er Ihnen bedeutet, genauso wie Sie das Gleiche von ihm erwarten.
Sensible Menschen nehmen sich Taten und Worte zu Herzen. Wenn Sie also Ihrem Partner gegenüber mehr körperliche Zuneigung zeigen oder ihm sagen, dass er gut aussieht, geben Sie ihm den Vertrauensvorschuss, den er braucht, um sich selbst gut zu fühlen.
Wenn Sie ihm keine Zuneigung zeigen, merkt er das. Er könnte mit Selbstvertrauen und Ängsten zu kämpfen haben, weil er sich seiner selbst bewusster wird und Ihre mangelnde Aufmerksamkeit als Ablehnung empfindet.
Scheuen Sie sich nicht, Ihrem Freund zu sagen, was Sie für ihn empfinden, und Sie werden belohnt, indem Sie Ihren Freund von seiner besten Seite sehen.
8. nicht auf den Köder hereinfallen.
Mit der Sensibilität kommen die Emotionen, und wenn wir emotional sind, drücken wir uns manchmal nicht richtig aus.
Stress, Angst, Besorgnis und sogar Hunger können dazu beitragen, dass unsere Emotionen die Oberhand gewinnen und wir sie an unseren Lieben auslassen.
Wenn Ihr Freund emotional ist, kann es sein, dass er die Dinge, die Sie sagen oder tun, in sich hineinliest und auseinander nimmt, wenn er sich überfordert fühlt, was Sie reizbar und wütend macht.
So schwer es auch sein mag, nicht zurückzuschlagen, wenn Sie geködert werden, denken Sie daran, dass das eigentliche Problem wahrscheinlich nichts mit Ihnen zu tun hat - Sie sind nur der Mittelpunkt seiner negativen Gefühle geworden.
Tun Sie Ihr Bestes, um ihm die Bestätigung zu geben, nach der er sucht. Jemanden zu haben, der einen umarmt und unterstützt, wenn man sich schlecht fühlt, ist oft alles, was nötig ist, um eine negative Situation zu entschärfen.
Ihre Gefühle sind immer noch wichtig, und Sie müssen vielleicht Grenzen setzen, wenn Sie sich durch die Handlungen Ihres Freundes verletzt fühlen oder er eine auffällige Gewohnheit entwickelt, Streit zu suchen. Versuchen Sie, einige Bewältigungsmechanismen zu finden, um zu verhindern, dass Sie beide in Zukunft in ähnlichen Situationen verletzt werden.
Sie beide verdienen Respekt in der Beziehung und gegenseitige Unterstützung. Versuchen Sie jedoch, Feuer nicht mit Feuer zu bekämpfen und ihm die Sicherheit und den Trost zu geben, den er braucht.
9. versuchen Sie, Konflikte zu vermeiden.
Konflikte sind in einer Beziehung in gewisser Weise unvermeidlich, und sie können sich positiv auswirken, wenn man mehr über den anderen erfährt. Das bedeutet aber nicht, dass Konflikte angenehm sind - das sind sie nicht.
Noch schwieriger ist es für einen sensiblen Freund, der seine Emotionen stark spürt. Ein Konflikt hat eine tiefere und nachhaltigere Wirkung auf ihn. Sie können einen Streit vielleicht leicht überwinden, Ihr Freund aber nicht.
Wenn Sie einen Streit haben, hilft es nicht, die Situation zu ignorieren, denn Ihr Freund braucht das Gefühl, dass er eine Lösung gefunden hat, um weiterziehen zu können.
Wenn Sie können, versuchen Sie, Konflikte zu vermeiden, bevor sie entstehen, und erkennen Sie frühzeitig die Anzeichen dafür, dass Sie auf einen Streit zusteuern. Versuchen Sie, Streitereien schnell zu beenden, indem Sie anerkennen, wie sich Ihr Freund fühlt und was Sie getan haben, um ihn zu verletzen. Wenn nötig, nehmen Sie sich etwas Zeit und Raum, um sich zu beruhigen, bevor Sie ihn ansprechen, damit Sie so ruhig und besonnen wie möglich bleiben.
Was auch immer Sie tun, versuchen Sie Ihr Bestes, um eine Eskalation zu verhindern, bevor es zu einem ausgewachsenen Streit kommt. Damit ersparen Sie sich und Ihrem Freund eine Menge Schmerz.
10 Sagen Sie es nicht, wenn Sie es nicht ernst meinen.
Wenn Sie einen einfühlsamen Freund haben, wird er Ihnen zuhören und das, was Sie sagen, ernst nehmen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich zu Ihrer Beziehung äußern. Überstürzen Sie es nicht, "Ich liebe dich" zu sagen oder sich zu binden, bevor Sie dazu bereit sind, denn wenn Sie es sagen, wird er es glauben, und er wird enttäuscht sein, wenn Sie Ihr Wort zurücknehmen.
Seien Sie sich bewusst, welche Bemerkungen Sie über ihn machen. Er kann vielleicht den einen oder anderen Scherz vertragen, aber es ist wahrscheinlicher, dass er sich Ihren Kommentar negativ zu Herzen nimmt, auch wenn er unschuldig gemeint war.
Es zeigt Ihnen, dass er Ihre Worte ernst nimmt, aber achten Sie darauf, dass das, was Sie im Scherz sagen, nicht falsch verstanden wird, und machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht halten können.
11. spielen Sie keine Spielchen.
In jeder Beziehung sind Psychospielchen und passiv-aggressives Verhalten manipulativ und sollten nicht gefördert werden. Es sollte nie darum gehen, einen Streit gegen den Partner zu "gewinnen"; es geht darum, zu lernen, wie man gemeinsam mit Schwierigkeiten umgeht, um die Beziehung insgesamt zu stärken.
Wenn Sie Ihren Freund mit Schweigen bestrafen oder sich weigern, einen Streit beizulegen, verlängern Sie nur seinen Schmerz und werden ihn schließlich verlieren, da er sich von dem Schmerz, den Sie ihm zufügen, distanziert.
12. machen Sie Qualitätszeit zu einer Priorität.
Nur weil man sich regelmäßig sieht oder sogar zusammen wohnt, bedeutet das nicht, dass die gemeinsame Zeit eine Bereicherung für die Beziehung ist.
Wenn Ihr Freund sensibel ist, fühlt er sich schnell nicht gewürdigt oder ignoriert, wenn Sie nicht viel Zeit mit ihm verbringen, und diese Gefühle können sich in Unsicherheit und mangelndem Vertrauen äußern.
Ob sensibler Freund oder nicht, es ist gut, Zeit und Mühe in Ihre Beziehung zu investieren, um den Funken am Leben zu erhalten. Die kleinste Geste kann viel bewirken, um Ihre Gefühle füreinander zu bekräftigen und Ihrem Freund zu zeigen, wie viel er Ihnen bedeutet.
13: Seien Sie auf viele körperliche Berührungen vorbereitet, aber setzen Sie Grenzen, wenn es nötig ist.
Die primäre Liebessprache vieler sensibler Männer sind körperliche Berührungen, was bedeutet, dass sie viel Kuscheln und andere körperliche Zuneigung verlangen. Wenn Sie weniger berührungsfreudig sind und Ihren eigenen Freiraum schätzen, könnte dies ein Knackpunkt in Ihrer Beziehung sein.
Sie müssen ein Gleichgewicht finden zwischen dem, was er braucht, und dem, dass Sie sich nicht "angefasst" fühlen oder das Gefühl haben, verfolgt zu werden, weil er Ihnen wie ein Hündchen folgt, wenn Sie zusammen zu Hause sind.
Sie sollten Ihr Bedürfnis nach Alleinsein vorsichtig ausdrücken, denn er könnte es so auffassen, dass Sie keine Zeit mit ihm verbringen wollen. Sie müssen ihm versichern, dass es nicht er ist, vor dem Sie weglaufen wollen, sondern dass Ihr Bedürfnis nach Alleinsein für Sie genauso wichtig ist wie sein Bedürfnis nach Berührung für ihn.
Sie müssen damit rechnen, dass er ein wenig zurückschreckt, wenn Sie Zeit ohne ihn verbringen wollen, und dass er Sie fragt, was los ist. Sagen Sie ihm, dass alles in Ordnung ist und dass Sie wieder da sind, bevor er es merkt. Und seien Sie konsequent - geben Sie nicht nach, wenn er verlangt, dass Sie bleiben, wenn Sie gehen müssen, sonst denkt er, er könne Sie jedes Mal zum Bleiben überreden.
14. regelmäßig zur Paarberatung gehen.
Ganz gleich, ob Sie mit Ihrer Verletzlichkeit zu kämpfen haben oder ob die Emotionen Ihres Freundes einer konstruktiven Kommunikation im Wege stehen, ein gemeinsamer Besuch bei einem Beziehungstherapeuten ist eine gute Möglichkeit, diese wichtigen Gespräche zu führen.
Es ist von unschätzbarem Wert, jemanden zu haben, der das Gespräch leitet, denn so wird sichergestellt, dass die richtigen Fragen gestellt werden, die Antworten auf diese Fragen so gut wie möglich ausgedrückt werden und die Emotionen im Allgemeinen im Zaum gehalten werden.
Es kann einfacher sein, sich zu wehren und den Freund dazu zu bringen, sich zu wehren, wenn eine andere Person anwesend ist. Das nimmt etwas von der Spannung aus dem Gespräch und ermöglicht es Ihnen, zu den wichtigen Punkten zu kommen, ohne dass es zu hitzigen Diskussionen kommt.
Wir können dies nicht genug empfehlen - Sie werden den Unterschied in Ihrer Kommunikation schon nach wenigen Sitzungen bemerken, und durch kontinuierliches Engagement im therapeutischen Prozess werden Sie innerhalb weniger Monate eine stärkere und gesündere Beziehung aufbauen.
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Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wenn ich versuche, meine Gedanken und Gefühle auszudrücken, wird mein Freund sehr defensiv und spielt das Opfer. Was soll ich tun?
Zunächst kann es helfen zu verstehen, warum Ihr Freund so reagiert, wie er es tut. Seine Empfindlichkeit kann mit Unsicherheit und Selbstwertproblemen zusammenhängen. Was Sie vielleicht als eine recht harmlose Bemerkung ansehen, kann er als einen Angriff auf seine Person oder als Kritik an seinem Verhalten verstehen.
Er spielt das Opfer, um von Ihnen Bestätigung zu bekommen, indem er Sie dazu bringt, das Gesagte zurückzunehmen oder sich dafür zu entschuldigen, dass Sie (in seinen Augen) so hart waren. Das ist seine Art, das Selbstwertgefühl, das er hat, zu schützen.
Allerdings ist das keine sehr gesunde Art, mit seinen ehrlichen Gedanken und Gefühlen umzugehen, denn es kann einem das Gefühl geben, dass man sich nicht äußern kann, weil man befürchtet, ihn zu verärgern.
Versuchen Sie es mit dem Sprachmuster Kompliment - Kommentar - Vorschlag, wenn Sie versuchen, etwas zu sagen, von dem Sie glauben, dass es ihn auslösen könnte. Das Kompliment wird dazu beitragen, ihn zu entwaffnen, damit Sie Ihren Kommentar abgeben können, während der Vorschlag eine positive Lösung für das Problem darstellt.
Wenn Sie zum Beispiel am Wochenende mit Ihren Freunden wegfahren wollen, sieht Ihr Freund das so, dass Sie von ihm weg wollen. Er schmollt und fragt, warum Sie nicht einfach bei ihm bleiben können. Sie haben jedes Recht, etwas ohne ihn zu unternehmen und Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen. Sie könnten also etwas sagen wie:
"Ich verbringe gerne Zeit mit dir und weiß zu schätzen, was für eine tolle Gesellschaft du bist. Aber ich möchte mich nicht von meinen Freunden trennen, und diese kleinen Ausflüge halten unsere Freundschaft aufrecht, also würde ich gerne mitkommen. Warum planen wir nicht einen eigenen Ausflug für ein Wochenende im nächsten Monat?"
Der erste Teil gibt ihm einen kleinen Auftrieb und bestätigt Ihr Engagement für ihn. Das mildert den Schlag, ein ganzes Wochenende von ihm getrennt verbringen zu wollen. Der zweite Teil macht Ihre Gefühle kristallklar und positioniert sie als eine völlig vernünftige Bitte. Der letzte Teil gibt ihm einen weiteren kleinen Auftrieb, indem er ihm die Gewissheit gibt, ein ganzes Wochenende mit viel Zeit zu zweit imder nahen Zukunft.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich nicht richtig ausdrücken können - konzentrieren Sie sich einfach darauf, sein zerbrechliches Selbstwertgefühl zu unterstützen und gleichzeitig Ihre Wünsche oder Gefühle so klar und freundlich wie möglich zu formulieren.
Mein Freund regt sich über Kleinigkeiten auf, und ich fühle mich dann schlecht deswegen. Was soll ich tun?
Wenn Ihr Freund sich leicht aufregt, kann es sein, dass Sie auf Eierschalen laufen, nur um ihn nicht noch mehr zu verärgern. Das Problem dabei ist, dass Sie nicht immer wissen, was ihn auslösen könnte, und Sie können nicht Ihr ganzes Leben damit verbringen, Ihr wahres Ich zu verstecken.
Zum Beispiel kochen Sie eines Abends Spaghetti Bolognese, weil Sie das am liebsten mögen. Aber weil er nicht so sehr darauf steht, regt er sich auf und sagt, dass Sie nie an ihn denken, wenn Sie Entscheidungen treffen. Das stimmt natürlich nicht, denn Sie denken immer an ihn und stellen ihn oft an die erste Stelle. Sie sind nur der Meinung, dass Sie in der Lage sein sollten, eine Mahlzeit zu genießen, die Sie wirklich mögen und von der Sie wissen, dass er sie verträgt, anstattAm Ende wünschst du dir, du hättest dich nicht darum gekümmert, und das führt dazu, dass du deinem Freund gegenüber ein schlechtes Gewissen hast.
Oder vielleicht macht es Ihnen Spaß, die Menschen in Ihrem Leben zu necken und sich ab und zu über sie lustig zu machen - natürlich alles in guter Absicht. Aber mit Ihrem Freund könnten Sie das niemals tun, denn er würde ausflippen und sich dadurch zerstört fühlen. Und dann würden Sie sich schuldig fühlen, weil Sie ihn verärgert haben.
Die Wahrheit ist, dass es zwar richtig ist, auf die Gefühle und Wünsche deines Freundes Rücksicht zu nehmen, du aber nicht diejenige sein kannst, die alle Kompromisse eingeht, nur um ihn zu besänftigen. Du solltest dich wohl fühlen, wenn du manchmal deinen eigenen Weg gehst und so bist, wie du bist, anstatt dich zu verstecken. Und dein Freund wird das einfach akzeptieren müssen.
Seien Sie bereit, sich manchmal durchzusetzen und akzeptieren Sie, dass seine Gefühle nicht in Ihrer Verantwortung liegen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie vernünftig sind, bedeutet das wahrscheinlich, dass er es nicht ist.
Sie müssen nicht noch Öl ins Feuer gießen, wenn er sich aufregt. Sie können ihm zum Beispiel Dankbarkeit zeigen, wenn Sie sich in einer Sache durchsetzen. Oder Sie können ihm bei einer anderen Entscheidung Macht geben, um zu zeigen, dass Sie gleichberechtigte Partner sind.
Wenn Sie etwas Unschuldiges sagen und er es als persönlichen Angriff auffasst, sollten Sie nicht das Gefühl haben, sich ständig entschuldigen zu müssen. Sie müssen sich auch nicht rechtfertigen. Sie können Ihre eigene emotionale Reaktion auf seine Reaktion einfach minimieren, indem Sie eine ruhige Stimme benutzen und sich in seiner Gegenwart normal verhalten. Lassen Sie ihn selbst mit seinen Emotionen umgehen - Sie können das nicht für ihn tun.
Mein Freund kann nicht damit umgehen, wenn ich mich aufrege, und verfällt in eine Spirale aus Scham und Schuldgefühlen. Was soll ich tun?
Wenn Ihr Freund Sie verärgert und sofort in eine Spirale von Scham und/oder Schuldgefühlen verfällt, deutet dies auf ein Problem mit geringem Selbstwertgefühl und damit verbundenen Ängsten hin, vor allem, wenn die Verärgerung, die er verursacht hat, geringfügig war oder er sie sich sogar eingebildet hat, obwohl Sie keine Verletzung zum Ausdruck gebracht haben.
Er bestraft sich selbst dafür, dass er seinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht wird, er fühlt sich schlecht und denkt wahrscheinlich unangenehme Dinge über sich selbst.
Das ist eine heikle Situation, weil er vielleicht nicht darauf eingeht, dass du sagst, es sei keine große Sache. Selbst wenn du dich nicht so sehr darüber ärgerst, was er getan hat, wird er es wahrscheinlich immer noch als eine große Sache ansehen.
Das Beste, was Sie tun können, ist, ihm vorzuschlagen, professionelle Hilfe für sein Selbstwertgefühl und seine Ängste in Anspruch zu nehmen. Wenn es ihn in diesem Ausmaß beeinträchtigt, können Sie ihm nicht wirklich helfen, außer ihn bei seinen Bemühungen, diese Dinge in den Griff zu bekommen, zu unterstützen.
Es ist auch wichtig zu erkennen, dass er vielleicht unbewusst versucht, Sie davon abzuhalten, Ihre Gefühle auszudrücken, wenn er etwas tut, das Sie verärgert. Vielleicht ist er sich dessen nicht bewusst, aber durch seine Reaktion sendet er Ihnen die Botschaft, dass Sie sich gar nicht erst über ihn aufregen sollten. Er kann zwar offen mit seinen Gefühlen umgehen, aber das bedeutet nicht, dass er gesunde Wege hat, mit ihnen umzugehen.
Sie sollten in der Lage sein zu sagen, wenn er etwas tut, was Ihnen nicht gefällt. Das gehört dazu, um eine Beziehung zu verbessern und einander besser zu verstehen. Sie sollten sich also nicht auf die Zunge beißen, wenn er etwas getan hat, das Sie so sehr stört. Er muss wissen, was akzeptabel ist und was nicht. Wenn er Hilfe für seine Probleme bekommt, wird es mit der Zeit leichter für ihn werden.
Wie kann ich meinem Freund gegenüber mehr Verletzlichkeit zeigen?
Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre emotionalen Mauern einzureißen und andere an sich heranzulassen, könnte eine Beziehung mit einem sensiblen Mann für Sie nicht funktionieren, selbst wenn Sie in anderer Hinsicht zueinander passen.
Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um in seiner Nähe emotional verletzlicher zu sein. Sagen Sie zuallererst Ihre Wahrheit, auch wenn das zu schwierigen Situationen führt. Ehrlichkeit ist das A und O, um verletzlich zu sein. Versuchen Sie nicht, Ihre Gedanken oder Gefühle zu beschönigen.
Gehen Sie es zunächst langsam an. Mit jedem kleinen Schritt, den Sie machen, werden Sie sich beim nächsten Schritt wohler fühlen. Achten Sie darauf, was passiert, wenn Sie sich verletzlich zeigen - wie fühlt es sich an, diese Seite von Ihnen zu zeigen, und welche Reaktion löst es aus? Oft ist es befreiend, auch wenn es unangenehm ist, und führt zu positiven Momenten der Verbindung mit Ihrem Freund.
Sie müssen auch nicht mit etwas zu Schwerem anfangen. Erzählen Sie positive Dinge wie Ihre Hoffnungen und Träume und sprechen Sie über Dinge, die Sie begeistern. Das ist genauso verletzlich wie das Sprechen über Probleme, die Sie erlebt haben, oder das Ausdrücken großer Gefühle.
Du musst nicht weinen, wenn du nicht willst, aber du solltest auch nicht versuchen, die Tränen zurückzuhalten, wenn du das Gefühl hast, dass sie kommen könnten. Wenn du in Gegenwart deines Freundes weinst, wird er dich sehr mögen und mehr Selbstvertrauen haben, wenn er in deiner Gegenwart weint.
Wird er mit fortschreitender Beziehung weniger empfindlich werden?
Unsicherheiten, Ängste und Probleme mit dem Selbstwertgefühl verschwinden in der Regel nicht von selbst, aber eine stabile und liebevolle Beziehung kann dazu beitragen, die Auswirkungen dieser Faktoren zu verringern.
Ihr Freund wird bis zu einem gewissen Grad sein ganzes Leben lang ein sensibler Mensch bleiben. Das ist ein Teil seiner Natur und nichts, was er glauben sollte, ändern zu müssen. Seine Gefühle ausdrücken zu können, viele körperliche Berührungen zu genießen, sich mit Menschen auf einer tieferen Ebene verbinden zu wollen - das sind keine Dinge, vor denen man davonlaufen sollte.
Er muss sich jedoch mit den problematischen, ja sogar toxischen Verhaltensweisen auseinandersetzen, die aus den zugrundeliegenden Problemen resultieren, die er möglicherweise hat. Hier kann die Hilfe eines professionellen Therapeuten oder sogar eines Beziehungsberaters hilfreich sein, um besser zu verstehen, wie er ein gesundes Gleichgewicht zwischen seinen Bedürfnissen und denen seines Partners (in diesem Fall Ihnen) herstellen kann.
Wird es nicht noch schlimmer, wenn man seiner Sensibilität nachgibt?
Ja und nein. Manchmal muss man akzeptieren, dass er ein sensibler Kerl ist und immer so sein wird, egal was man tut oder nicht tut.
Es gibt jedoch auch Situationen, von denen einige oben beschrieben wurden, in denen eine Änderung Ihres Verhaltens, um seine Empfindlichkeit zu beruhigen, sein Verhalten wahrscheinlicher und extremer machen kann.
Er muss die Auswirkungen seines Verhaltens auf Sie verstehen, genauso wie Sie versuchen, die Auswirkungen Ihres Verhaltens auf ihn zu verstehen. Er kann nicht alles haben, was er will, denn keine gesunde Beziehung beinhaltet dieses Maß an einseitiger Nachgiebigkeit und Aufopferung.
Es kommt nur darauf an, dass Sie Ihre Grenzen kennen und diese zum Ausdruck bringen, damit er versteht, was Sie tolerieren und was nicht.
Ist ein sensibler Freund pflegeintensiv?
Sensibilität ist ein breites Spektrum, und kein Mann sollte als das eine oder andere abgestempelt werden, nur weil er offen mit seinen Gefühlen umgeht.
Einige sensible Männer zeigen bedürftiges und anhängliches Verhalten, andere nicht.
Manche sensiblen Männer zeigen emotionale Extreme, mit denen sie nur schwer umgehen können, während andere eher ausgeglichene Emotionen haben, die sie einfach offen ausdrücken.
Sensibel zu sein ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit pflegeintensiv. Das kann es sein, aber das gilt auch für viele andere Eigenschaften, die eine Person haben kann.
Behandeln Sie Ihren Freund als Individuum und respektieren Sie seine besonderen Charaktereigenschaften, so wie Sie von ihm erwarten würden, dass er die Ihren respektiert.
Sie wissen noch nicht, was Sie tun können, um die Beziehung zu Ihrem sensiblen Freund zu verbessern? Dies ist eine heikle Situation, die sich mit der falschen Herangehensweise leicht verschlimmern kann. Relationship Hero kann Ihnen jedoch den Weg weisen und Ihnen helfen, das beste Ergebnis zu erzielen. Durch regelmäßige Sitzungen mit einem engagierten Beziehungsexperten (allein und/oder als Paar) lernen Sie genau, wie Sie eine gesündere und erfüllendere Beziehung aufbauen können - eine, die ein Leben lang halten kann. Erfahren Sie mehr überRelationship Hero und erhalten Sie die Art von taktischer Beziehungsberatung und laufender Unterstützung, die Sie brauchen.
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