Hall LydiaZuneigung ist etwas, das viele Menschen in einer Beziehung suchen, aber für manche kann sie auch sehr schwierig sein.
Ob zu viel oder zu wenig, das Zeigen und Verlangen von Zuneigung kann selbst in den stabilsten Beziehungen zu Reibungen führen.
In diesem Artikel werden wir einige Möglichkeiten erkunden, wie Sie Ihrem Partner Zuneigung zeigen und von ihm erhalten können.
Aber zuerst...
Was ist Zuneigung?
In den meisten Fällen bedeutet Zuneigung, jemandem durch körperliche Interaktionen wie Umarmungen, Händchenhalten und Küssen zu zeigen, dass man ihn mag.
Zuneigung ist in jeder Beziehung anders, und wir alle haben unterschiedliche Erwartungen an das, was wir wollen und was wir gerne geben.
Auch wenn Sie im Allgemeinen ein selbstbewusster Mensch sind, kann sich das Zeigen von Zuneigung wie ein großer Sprung anfühlen! Das ist völlig normal, denn jede Beziehung ist anders.
Was Ihnen unter engen Freunden vertraut ist (z. B. sich zu umarmen), kann Ihrem neuen Partner gegenüber sehr einschüchternd wirken.
6 Tipps zum Zeigen von Zuneigung in einer Beziehung
Ihr Partner möchte vielleicht, dass Sie ihm mehr Zuneigung zeigen, und Sie fühlen sich dabei vielleicht nicht ganz wohl.
Sagen Sie sich, dass dies in Ordnung und normal ist!
Nicht jeder empfindet Zuneigung auf die gleiche Art und Weise, also sollten Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie sie nicht besonders brauchen oder genießen.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, warum Sie sich zurückhalten oder warum Sie auf diese Weise nicht so intim mit ihm werden wollen.
Wir geben Ihnen einige Tipps, die Ihnen helfen werden, einen Grad an Zuneigung zu finden, mit dem Sie sich wohlfühlen.
Erinnern Sie sich daran, dass es bei Zuneigung darum geht, Liebe und Fürsorge auszudrücken - sie ist etwas, das man genießen und schätzen sollte, und nicht etwas, das viel Kummer verursachen sollte.
Sie werden beide einen Platz finden, an dem Sie sich wohlfühlen, wenn es darum geht, Zuneigung zu geben und zu empfangen, es wird nur etwas Zeit brauchen.
1. die Grenzen respektieren - sowohl die eigenen als auch die der anderen.
Wenn Sie neue Formen der Zuneigung mit einem Partner ausprobieren, ganz gleich, ob es sich um eine neue Beziehung handelt oder Sie schon eine Weile zusammen sind, ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Grenzen achten.
Alles, was Ihnen oder ihnen Unbehagen bereitet, muss mit Respekt behandelt werden, was bedeutet, dass man sich nicht gegenseitig bedrängt oder Dinge als Bedrohung erscheinen lässt.
Wie sehr Sie sich auch wünschen, dass Ihr Partner Ihnen mehr Zuneigung zeigt, Sie können ihm nicht das Gefühl geben, dass er es tun muss, "sonst...".
Zuneigung ist kein Druckmittel oder eine Forderung, die man an jemanden stellt, sondern ein intimer Ausdruck von Liebe und Fürsorge.
Die tiefste Zuneigung entsteht, wenn man jemanden wirklich kennt, d. h. wenn man seine Vergangenheit kennt und weiß, welche Traumata oder Schmerzen er mit früheren Partnern oder Personen durchlebt hat.
Versuchen Sie daran zu denken, dass diese Dinge bei manchen Menschen Zeit brauchen und dass Sie die Heilung eines anderen Menschen nicht überstürzen können.
Wenn Ihr Partner sich aus diesen Gründen zurückhält, sollten Sie sich vor Augen halten, dass dies nichts Persönliches ist und dass Ihr Verhalten das seines Partners kaum ändern wird, ohne dass er sich ebenfalls anpasst.
Genauso wenig sollten Sie das Gefühl haben, Sie müssten sich zu einer zärtlicheren Beziehung zwingen.
Wenn Sie etwas Traumatisches erlebt haben, müssen Sie sich etwas Zeit lassen, bevor Sie überstürzt mehr Zuneigung zeigen.
2. nehmen Sie sich Zeit für Zeit zu zweit.
Planen Sie Tage ein, an denen Sie eher "pärchenhaft" sind - eine solche Stimmung hilft Ihnen, eine konzentriertere und intimere Denkweise zu entwickeln.
Planen Sie schöne gemeinsame Unternehmungen, die dazu beitragen, dass Sie sich miteinander wohlfühlen und sich auf die Gegenwart des anderen freuen.
Verabredungen zu organisieren ist etwas, das in einer Beziehung oft in den Hintergrund tritt, ebenso wie das Zeigen von Zuneigung. Wenn Sie und Ihr Partner sich bewusst dafür entscheiden, sich mehr aufeinander einzulassen, wird die Zuneigung folgen.
Verabreden Sie sich alle ein bis zwei Wochen zu einem gemeinsamen Abend, je nach Ihrem Zeitplan.
Vergewissern Sie sich, dass Sie beide verstehen, dass dies eine ernst zu nehmende Angelegenheit ist - wenn einer von Ihnen absagen muss, sollte es dafür einen sehr guten Grund geben.
Ein wichtiger Faktor, um sich jemandem zu öffnen, ist Vertrauen, und diese Art der Verpflichtung wird Ihnen beiden helfen, einander mehr zu vertrauen, unabhängig davon, wie lange Sie bereits zusammen sind.
Die Zeit zu zweit kann alles sein, worauf Sie Lust haben, solange es etwas ist, das Sie beide genießen.
Bei manchen Verabredungen geht es darum, etwas zu tun, das der Partner liebt, auch wenn es ihm keinen Spaß macht, weil man zeigen will, dass man sich kümmert....
ABER... diese Termine müssen etwas sein, das Sie beide Es ist wirklich wichtig, dass Sie sich beide miteinander wohl fühlen, denn dann werden Sie sich eher öffnen und Ihr Partner wird eher bereit sein, mehr Zuneigung zu akzeptieren.
Nehmen Sie sich die Zeit, diese Art von Verabredungen zu planen, und entscheiden Sie sich nicht einfach für eine einfache Option wie Abendessen und Kino (es sei denn, das ist etwas, was Sie beide wirklich gerne tun).
Wenn Sie ein Ritual aus den Verabredungen machen, haben Sie beide Zeit, sich aufzuregen und zu freuen.
Das bedeutet, dass Sie ein richtiges "Ereignis" haben, auf das Sie sich zubewegen können, und Sie beide beginnen, sich darauf vorzubereiten und mehr Zuneigung miteinander zu teilen. Wir werden später noch genauer auf Rituale und Routinen eingehen...
3. scherzt herum.
Ein spielerischer Umgang miteinander wird Ihnen helfen, sich mit Berührungen und Nähe wohler zu fühlen.
Das hat auch mit Vertrauen zu tun: Wenn Sie offen und albern mit jemandem umgehen können, haben Sie Vertrauen in ihn und in die Stärke Ihrer Beziehung. Das bedeutet, dass Sie und Ihr Partner sich in der Gegenwart des anderen entspannter fühlen, was natürlich zu mehr Zuneigung von Ihnen beiden führen wird.
Wir haben darüber gesprochen, die Dinge ernst zu nehmen und sich zu verpflichten, aber es gibt auch eine Zeit, in der man loslassen und Spaß haben kann.
Wenn Sie sich wirklich aufeinander einlassen, wird sich die Atmosphäre auflockern. Je angenehmer und unbeschwerter die Dinge sind, desto eher werden Sie beide die Hand reichen oder dem anderen spielerisch auf den Arm schlagen wollen (ganz leicht!).
Sanfte Ellbogenstöße und Neckereien können die Stimmung ebenfalls heben, so dass sich die Dinge auch dann noch kokett anfühlen, wenn man schon seit Jahren zusammen ist.
Je selbstbewusster er sich durch die "Belohnung" Ihrer Aufmerksamkeit fühlt, desto wahrscheinlicher ist es, dass er Ihnen seine Zuneigung schenkt.
Außerdem fühlen Sie sich großartig, weil Sie nicht um seine Zuneigung bitten und es sich eher wie ein Kompliment anfühlt als eine Antwort auf Ihre Forderungen.
Erinnern Sie sich daran, denn es wird Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen, wenn Sie Ihrem Partner das nächste Mal etwas mehr Liebe und Aufmerksamkeit schenken wollen, und wenn Sie sie zurückhaben wollen.
Bleiben Sie spielerisch, dann wird es zur Gewohnheit. Wenn Sie jemandem körperlich nahe sind, können Sie sich auf seine Gefühle und Gedanken einstimmen.
Einfache Dinge wie ein Füßchen unter dem Esstisch können einen großen Unterschied machen. Diese Art von Dingen ist sehr subtil und daher perfekt, wenn Ihr Partner keine öffentliche Zurschaustellung von Zuneigung mag oder schüchtern oder peinlich berührt ist.
Das ist nicht nur subtil für alle anderen, sondern auch eine klare Botschaft an Ihren Partner, dass Sie anwesend sind, bei ihm sind und ihm nahe sein wollen.
Auch hier gilt: Ein kleiner Scherz nimmt den Druck, und sie werden sich eher entspannen, es genießen und Ihnen im Gegenzug Zuneigung zeigen wollen.
4. es in Worte fassen.
Zuneigung muss nicht immer körperlich sein - Reden funktioniert sehr gut neben sanften Berührungen und Händchenhalten.
Darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen und warum Sie Ihren Partner so sehr lieben, ist eine großartige Möglichkeit, alles, was Sie tun, durch die körperliche Verlobung zu verstärken.
Wenn Sie schon lange zusammen sind, wissen Sie beide (hoffentlich), dass Sie einander lieben und schätzen, aber Sie müssen sich ab und zu daran erinnern.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Partner weiß, dass Sie aktiv mit ihm zusammen sind - dass Sie gerne Zeit mit ihm verbringen und es genießen, mit ihm zusammen zu sein.
Wenn Sie ihnen das sagen und sie daran erinnern, dass Sie sich immer noch zu ihnen hingezogen fühlen, wird das einen großen Unterschied in der Zuneigung in Ihrer Beziehung ausmachen.
Je mehr Vertrauen Sie beide in sich selbst und in die Beziehung haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie beide mehr Zuneigung zeigen und Aufmerksamkeit schenken.
5) Halten Sie sie bei Laune, indem Sie konsequent sind.
Wir haben dies bereits angesprochen, aber es ist ein wirklich wichtiger Punkt, den man im Hinterkopf behalten sollte...
Je mehr Sie diese Maßnahmen beibehalten, desto bequemer werden die Dinge und desto normaler fühlen sie sich an.
Entwickeln Sie Wörter oder Sätze, die mit bestimmten Handlungen verbunden sind, z. B. "Ich liebe dich" führt immer zu einer Umarmung, wenn Sie diese Praxis festigen. Ihr Partner wird bald anfangen, zu erwarten, zu antizipieren und wollen eine Umarmung, wenn sie hören, dass du ihnen sagst, dass du sie liebst.
Sie werden anfangen, all dies mit warmen, glücklichen Gefühlen zu verbinden, und es wird sich mehr wie eine sichere Routine anfühlen.
Je öfter Sie das tun, desto vertrauter werden sie damit, dass Sie sie berühren und umarmen. Es wird so weit kommen, dass dieses Verhalten erwartet wird, und dann so weit, dass es erwünscht ist.
Wenn sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, dass du ihnen Zuneigung zeigst, werden sie mehr davon wollen! Du kannst "Ich liebe dich" sagen und warten - sie werden bereit für eine Umarmung sein, und wenn du sie nicht sofort anbietest, werden sie einen Schritt machen, um dich zu umarmen.
Sie werden das Gefühl haben, dass sie die Routine, die Sie beide geschaffen haben, einfach mitmachen, aber sie werden auch eine aktive Rolle dabei spielen, Ihnen etwas mehr Zuneigung zu zeigen.
Je mehr Sie sie zu sich kommen lassen, desto wohler fühlen sie sich dabei und desto wahrscheinlicher ist es, dass sie es aus eigenem Antrieb tun.
Machen Sie deutlich, dass es Ihnen gefällt, wenn sie Sie zuerst ansprechen, vor allem, wenn sie das normalerweise nicht tun.
Sie freuen sich, wenn sie wissen, dass sie Ihnen ein gutes Gefühl geben, und sie fühlen sich wohl dabei, da es bereits Teil einer sicheren, etablierten Routine ist.
6) Kommunizieren Sie und seien Sie ehrlich.
Beschämen Sie Ihren Partner nicht und machen Sie ihm keine Schuldgefühle, aber lassen Sie ihn wissen, wie Sie sich fühlen.
Vielleicht wünschen Sie sich mehr Zuneigung, weil Sie sich unsicher fühlen oder weil Sie in anderen Bereichen Ihres Lebens eine schwierige Zeit haben.
Vielleicht wollen Sie einfach nur Ihre Liebe zu jemandem zeigen und sich vergewissern, dass er sie erwidert und erwidert.
Seien Sie offen für Feedback!
Es geht nicht nur darum, dass Sie Ihrem Partner sagen, was Sie wollen, sondern auch darum, dass er sich wohlfühlt.
Partner deuten Zeichen oft falsch, also stellen Sie sicher, dass Sie auf der gleichen Seite stehen, indem Sie über Dinge sprechen. Diese Gesprächsphase muss nicht ewig dauern, also ist jede anfängliche Unbehaglichkeit nur eine vorübergehende Sache, die Sie erleben könnten.
Wenn Sie alle oben genannten Schritte miteinander kombinieren, können Sie wirklich beginnen, Fortschritte beim Geben und Empfangen von mehr Zuneigung in Ihrer Beziehung zu machen.
In Beziehungen geht es um Vertrauen, Ehrlichkeit und Mitgefühl, und alles, was wir hier angeboten haben, bezieht sich auf diese Schlüsselthemen.
Helfen Sie sich gegenseitig, sich wohler zu fühlen und mehr Vertrauen in sich selbst und in Ihre Partnerschaft zu haben.
Denken Sie daran, sich selbst bewusst zu sein und zu prüfen, was Sie brauchen und warum Sie es brauchen, und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner versteht, was los ist.
Nehmen Sie sich auf neue Art und Weise Zeit füreinander und lassen Sie sich voll und ganz aufeinander ein, ohne Ablenkung oder Druck - einfach nur zwei Menschen, die total verliebt sind.
Je mehr Sie diese Art von Verhalten praktizieren können, desto offener werden Sie einander gegenübertreten, desto mehr Gesten der Liebe, der Fürsorge und des Mitgefühls werden Sie erfahren.
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